ŚCIEŻKI ROZWOJOWE
GOTOWA RECEPTA NA TWÓJ SUKCES!
ŚCIEŻKA ROZWOJOWA - POZIOM BASIC
Wiem, jak działa większość platform i aplikacji fitness. Wchodzisz, widzisz dziesiątki treningów i wybierasz ten, który ma najładniejszą okładkę. To nie jest dobra droga! Aby Twoje wysiłki nie szły na marne, a trening przynosił Ci widoczne rezultaty musisz podejść do tego z mądrym planem działania. I to właśnie z tego powodu stworzyłam dla Ciebie indywidualne ścieżki rozwoju! Masz do wyboru 3 poziomy: BASIC, POWER i PRO. Zdecyduj, który będzie najlepszy dla Ciebie i zacznij swoja przygodę już dziś! Jestem pewna, że sama droga będzie dla Ciebie równie ekscytująca, co jej efekty!
Nie błądź po omacku w świecie fitnessu.
Wybierz swoją ścieżkę rozwoju i zyskaj jasny plan działania, z którym przy minimum wysiłku osiągniesz maksimum celów!
aby kupić swoją matę do ćwiczeń
i gumy oporowe mini band!
POZIOM BASIC · 35-55 MIN. · 4 TYGODNIE · 3+1 TRENINGI/TYDZIEŃ
Zacznij od programu treningowego dedykowanego osobom początkującym, z którym nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń. Dzięki niemu unikniesz późniejszych kontuzji, będziesz z każdego ćwiczenia wyciągać maximum korzyści i przyzwyczaisz swoje ciało do ruchu.
w swoje pierwsze hantle 3-5 kg!
POZIOM BASIC · 30-55 MIN. · 6 TYGODNI · 3 TRENINGI/TYDZIEŃ
Z kolejnym programem zaczniesz poprawiać swoją ogólną sprawność oraz wydolność. Będziesz też nadal szlifować prawidłową technikę ćwiczeń i naprawdę wzmacniać swoje ciało. Dodatkowe wyzwanie BURPEE z pewnością zmotywuje Cię do dalszego działania!
tylko gumy power band.
POZIOM BASIC · 15-60 MIN. · 6 TYGODNI · 3+1 TRENINGI/TYDZIEŃ
To etap, w którym zaczynamy budować Twoją piękną fit sylwetkę o zarysowanych kształtach! Z tym programem zyskasz naprawdę wiele: poprawisz jędrność skóry i całego ciała, zaczniesz rzeźbić swoje mięśnie, spalisz zbędną tkankę tłuszczową i znacząco poprawisz sprawmność.
Twojej kolekcji - roller!
POZIOM BASIC · 10-60 MIN. · 6 TYGODNI · 4+1 TRENINGI/TYDZIEŃ
Program idealny na wakacje, który obudzi Twoje urlopowe ciało, a oprócz tego uelastyczni i wyciągnie, wzmocni mięśnie głębokie, dzięki treningom pilates i mobility oraz poprawi kondycję. Dodatkowe wyzwanie NO SUGAR sprawi, że organizm szybko Ci podziękuje!
ŚCIEŻKA ROZWOJOWA - POZIOM POWER
Wiem, jak działa większość platform i aplikacji fitness. Wchodzisz, widzisz dziesiątki treningów i wybierasz ten, który ma najładniejszą okładkę. To nie jest dobra droga! Aby Twoje wysiłki nie szły na marne, a trening przynosił Ci widoczne rezultaty musisz podejść do tego z mądrym planem działania. I to właśnie z tego powodu stworzyłam dla Ciebie indywidualne ścieżki rozwoju! Masz do wyboru 3 poziomy: BASIC, POWER i PRO. Zdecyduj, który będzie najlepszy dla Ciebie i zacznij swoja przygodę już dziś! Jestem pewna, że sama droga będzie dla Ciebie równie ekscytująca, co jej efekty!
Nie błądź po omacku w świecie fitnessu.
Wybierz swoją ścieżkę rozwoju i zyskaj jasny plan działania, z którym przy minimum wysiłku osiągniesz maksimum celów!
więc Twoje hantle pewnie staną się już za lekkie,
czas zastanowić się nad zakupem cięższych!
POZIOM POWER · 15-60 MIN. · 6 TYGODNI · 3/4 TRENINGI/TYDZIEŃ
Gratulacje! Wskakujesz na poziom treningowy POWER! TBD to totalny hit mojej platformy treningowej, w którym przez cały czas trwania programu nie powtarza się ani jedno ćwiczenie! Powiedz nudzie bye bye! i dalej wzmacniaj ciało oraz buduj piękne wyrzeźbione kształty.
ŚCIEŻKA ROZWOJOWA - POZIOM PRO
Wiem, jak działa większość platform i aplikacji fitness. Wchodzisz, widzisz dziesiątki treningów i wybierasz ten, który ma najładniejszą okładkę. To nie jest dobra droga! Aby Twoje wysiłki nie szły na marne, a trening przynosił Ci widoczne rezultaty musisz podejść do tego z mądrym planem działania. I to właśnie z tego powodu stworzyłam dla Ciebie indywidualne ścieżki rozwoju! Masz do wyboru 3 poziomy: BASIC, POWER i PRO. Zdecyduj, który będzie najlepszy dla Ciebie i zacznij swoja przygodę już dziś! Jestem pewna, że sama droga będzie dla Ciebie równie ekscytująca, co jej efekty!
Nie błądź po omacku w świecie fitnessu.
Wybierz swoją ścieżkę rozwoju i zyskaj jasny plan działania, z którym przy minimum wysiłku osiągniesz maksimum celów!
więc Twoje hantle pewnie staną się już za lekkie,
czas zastanowić się nad zakupem cięższych!
POZIOM POWER · 15-60 MIN. · 6 TYGODNI · 3/4 TRENINGI/TYDZIEŃ
Gratulacje! Wskakujesz na poziom treningowy POWER! TBD to totalny hit mojej platformy treningowej, w którym przez cały czas trwania programu nie powtarza się ani jedno ćwiczenie! Powiedz nudzie bye bye! i dalej wzmacniaj ciało oraz buduj piękne wyrzeźbione kształty.