ŚCIEŻKI ROZWOJOWE
GOTOWA RECEPTA NA TWÓJ SUKCES!
Nie wiesz, jaki jest idealny dla Ciebie poziom?
Wykonaj krótki QUIZ i sprawdź!
Nie błądź po omacku w świecie fitnessu.
Odpowiedz na 5 prostych pytań i dowiedz się, od czego zacząć. To takie proste!
ŚCIEŻKA ROZWOJOWA - POZIOM BASIC
Twój pierwszy krok ma znaczenie!
Startujesz od zera? Świetnie, to właśnie tego szukasz! BASIC to bezpieczny start dla osób, które dopiero wchodzą w świat treningu – po przerwie, ciąży, chorobie albo po prostu… nigdy wcześniej nie ćwiczyły. Poprowadzę Cię za rękę: krok po kroku nauczysz się prawidłowych ruchów, poznasz i zgromadzisz potrzebny sprzęt oraz poczujesz pierwsze potreningowe endorfiny. Bez ciśnienia, za to z konkretnym planem. Zero zgadywania – 100% wsparcia.
Już po kilku tygodniach poprawisz postawę, zredukujesz napięcia i poprawisz kondycję. Zyskasz więcej energii, wzmocnisz core i zrobisz porządek z bólami kręgosłupa czy kolan – zanim w ogóle się pojawią. To czas na Twój ruch!
MUSISZ TO ZOBACZYĆ!
aby kupić swoją matę do ćwiczeń
i gumy oporowe mini band!
w swoje pierwsze hantle 3-5 kg!
tylko gumy power band.
Twojej kolekcji - roller!
ŚCIEŻKA ROZWOJOWA - POZIOM POWER
Treningi, które robią różnicę!
Już dawno masz za sobą pierwsze treningowe kroki – czas wejść na nowy poziom! POWER to więcej ciężaru, więcej potu i konkretny progres. Przysiady, martwe ciągi, interwały – wszystko z myślą o tym, żebyś była silniejsza, bardziej świadoma i dumna z tego, co robisz.
W tym poziomie zbudujesz mięśnie, poprawisz proporcje sylwetki i przyspieszysz metabolizm. Twoje ciało będzie bardziej sprężyste, a Ty zauważysz lepszą kontrolę ruchu, większą siłę i zdecydowanie większą wydolność.
ŚCIEŻKA ROZWOJOWA - POZIOM PRO
Tu się nie ćwiczy. Tu się trenuje!
PRO to poziom, na który się nie trafia przypadkiem – to nagroda za regularność, zaangażowanie i dyscyplinę. Tu każda minuta ma znaczenie. Trenujesz w wysokich strefach tętna, podnosisz konkretny ciężar i nie boisz się wyzwania. Plan? Jest. Efekty? Widać. Satysfakcja? Gwarantowana. To etap, w którym ciało już wie, co robi – a Ty trenujesz naprawdę świadomie.
To etap, gdzie ciało rzeźbi się w detalach, a kondycja pozwala Ci wejść w 5. strefę tętna i tam zostać. Twoje mięśnie są silne, brzuch stabilny, plecy zabezpieczone, a Ty możesz robić to, co kiedyś wydawało się niemożliwe. Trening jest już Twoim stylem życia, czujesz, że jesteś w najlepszej formie ever.
Muszę powiedzieć Ci jedno, do tego miejsca dochodzą tylko TOTALNE SPORTOWE WYJADACZKI! JESTEŚ NIESAMOWITA!
Koniecznie napisz do mnie na pomoc@burn-it.pl i pochwal się swoim osiągnięciem,
a ja powiem Ci, co możesz robić dalej! Czekam na Twoją wiadomość StrongSiostro.
