Pytania i odpowiedzi

Po zarejestrowaniu, Twój dostęp do platformy jest nieograniczony w czasie.

Dostęp do wszystkich swoich treningów, materiałów masz dożywotnio.

Zakup konkretnego planu polega na jednorazowym zakupie dożywotniego dostępu do niego.

Po zakupie pojawi się on na Twoim koncie.

Dostęp do zakupionych planów jest dożywotni.

Możesz dokonać zakupu wszystkich aktualnie dostępnych planów na platformie.

Jednak zachęcam Cię do przerabiania ich po kolei zgodnie z sugerowaną ścieżką.

Plany treningowe na platformie podzielone są w zależności od miejsca w których chcesz ćwiczyć. Jeśli dopiero rozpoczynasz trening na platformie Burn It i zazwyczaj ćwiczysz w domu sugeruję rozpoczęcie przygody z serią Strong Home Gym i rozpoczęcie od planu 1.0.

Jeśli jednak ćwiczysz na siłowni, to moja rekomendacja brzmi następująco Strong Gym 1.0 – Kobieca Sylwetka.

Jeżeli ćwiczysz na mojej platformie już jakiś czas, gorąco zachęcam Cię do kolejnego treningu w planie.

Zaproponowana przeze mnie progresja pomiędzy planami treningowymi sprawi, że zarówno Twoja adaptacja jak i progres będzie największy jeśli co 4-6 tygodni będziesz zmieniać plan i dawać z siebie jeszcze więcej. Natomiast nic też nie stoi na przeszkodzie, abyś z jednym planem ćwiczyła dłużej niż to co sugeruję. Efekty też przecież będą.

Tak, jak najbardziej. Treningi zostały zaprogramowane w taki sposób aby rozwijały wszystkie Twoje cechy motoryczne i będą doskonałym uzupełnieniem innego sportu.

W opisie konkretnego planu treningowego znajdziesz szczegółową listę sprzętu jaki jest niezbędny do skutecznego treningu. W zależności od tego czy wybierzesz plan Strong Gym, będzie to zazwyczaj siłownia z podstawowym sprzętem do treningu siłowego lub gdy wybierzesz plany Strong Home Gym, będą to hantelki, krzesło, zestaw gum miniband i powerband. Zachęcam jednak do sprawdzenia listy przed zakupem.

Tak, moje plany na platformie i zestawy ćwiczeń w nich zawarte pomogą Ci w korygowaniu niektórych wad. Będziemy trenować zarówno mięśnie taśmy tylniej jak i przedniej, znajdziesz też tu ćwiczenia unilateralne służące do minimalizowania różnic pomiędzy stronami.

Zachęcam jednak do kontaktu ze swoim lekarzem przed przystąpieniem do ćwiczeń jeśli wad jest poważniejsza.

Plany różnią się wieloma elementami jak np. Ilością dni treningowych, długością samego planu, ćwiczeniami jak i przyjętymi priorytetami, objętością, intensywnością, trudnością…

Aktualnie nie. Platforma jest jednak dostosowana do urządzeń mobilnych, abyś mogła ćwiczyć z nią wszędzie, odpalając trening na telefonie.
Aplikacja to jednak temat na 2021. Stay Tuned.

Visa, Mastercard, Blik, Przelewy24 oraz Paypal.

Pewnie. Po zakupie wyślij mi maila na info@burn-it.pl.

Upewnij się proszę, czy maila nie ma w folderze SPAM.

Jeśli jednak po kilkunastu minutach nie otrzymasz maila, napisz na adres pomoc@burn-it.pl

Jasne, możesz zakupić plan w postaci Voucher / karty podarunkowej dla bliskiej osoby.

Wyślij mi proszę maila na adres info@burn-it.pl a przygotuje odpowiedni kupon.