Archiwa Zaplanuj trening! - Burn It Blog ...

Zaplanuj trening!

Nie wiesz, jak zaplanować trening? Chętnie Ci w tym pomogę!

Węglowodany w diecie sportowca

Jedz zdrowo, Zadbaj o zdrowie, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Czy osoby regularnie trenujące i oczekujące efektów swoich treningów również powinny ograniczyć spo…
Read More

Duże mięśnie to duża siła?

Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Siła a budowa mięśni Czy duże mięśnie to duża siła? Ktoś chodzi na siłownię i “pakuje”? Musi być bardzo silny. Ktoś ma...
Read More

Ćwiczenia na odchudzanie

Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!, Zredukuj masę ciała

Jakie są najlepsze ćwiczenia na odchudzanie? Jak cwiczyć w czasie redukcji? Zdecydowana większość ludzi marzy o tym, aby schudnąć....
Read More

Jak zbudować pośladki trenując w domu?

Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Czy trenując w domu da się zbudować mięśnie? Da się zbudować pośladki? Trening w domu to...
Read More

Glikogen mięśniowy

Zadbaj o zdrowie, Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Każdy, kto choć trochę interesuje się sportem słyszał hasło: glikogen mięśniowy, utrata glikogenu, magazynowanie glikogenu. Czym...
Read More

Okno anaboliczne – jak bardzo jest ważne?

Jedz zdrowo, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

W ostatnim czasie w social mediach coraz częściej pojawia się hasło: okno anaboliczne. Twórcy internetowi zwracają uwagę na czas...
Read More

Jak wrócić do treningów po wakacjach?

Zadbaj o zdrowie, Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!

Wakacje to czas, kiedy rutyna więszości z nas znacznie się zmienia. Zmienia się także tryb...
Read More

Rodzaje treningów

Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!

Każdy, kto chociaż raz myślał o tym, aby zacząć zdrowo żyć, stanął przed pytaniem: jaki rodzaj ruchu będzie dla mnie najlepszy?...
Read More

Czy kawa jest zdrowa?

Jedz zdrowo, Zadbaj o zdrowie, Zaplanuj trening!

Czym jest kawa? Kawa to dla niektórych – „napój bogów”, coś, bez czego większość z nas nie wyobraża sobie życia....
Read More

Drugi trening w ciągu dnia?

Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!, Zredukuj masę ciała

Czy drugi trening w ciągu dnia to dobry pomysł? Sprawdź i przekonaj się! Jakie są wady i zalety dwó…
Read More
Close