Plany treningowe na siłownię i do ćwiczeń w domu - dla kobiet! ...

Plany trreningowe Strong Gym na siłownię dla kobiet dedykowane są osobom, które lubią chodzić na siłownię i mają taką możliwość. Które chcą nauczyć się obsługi maszyn i nie chcą kupować sprzętu sportowego do domu, ze względu na koszty lub, po prostu brak miejsca. Plany SG również są zaprojektowane tak, aby stanowić jedną całość, jedną drogę do osiągnięcia wymarzonej sylwetki – masz do wyboru sześć różnych programów w różnych systemach treningowych. To bardzo profesjonalnie ułożone programy dla kobiet, których celem jest budowa sylwetki. Treningi trwają od 45 do 75 minut. Wybierając ścieżkę planów SG lub SHG masz co robić przez najbliższe pół roku!

Dowiedz się, jak planować treningi idealne dla siebie

Zaplanuj trening

Węglowodany w diecie sportowca

Jedz zdrowo, Zadbaj o zdrowie, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Czy osoby regularnie trenujące i oczekujące efektów swoich treningów również powinny ograniczyć spo…
Read More

Duże mięśnie to duża siła?

Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Siła a budowa mięśni Czy duże mięśnie to duża siła? Ktoś chodzi na siłownię i “pakuje”? Musi być bardzo silny. Ktoś ma...
Read More

Ćwiczenia na odchudzanie

Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!, Zredukuj masę ciała

Jakie są najlepsze ćwiczenia na odchudzanie? Jak cwiczyć w czasie redukcji? Zdecydowana większość ludzi marzy o tym, aby schudnąć....
Read More

Jak zbudować pośladki trenując w domu?

Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Czy trenując w domu da się zbudować mięśnie? Da się zbudować pośladki? Trening w domu to bardzo wygodne rozwiązanie. Nie trzeba...
Read More

Glikogen mięśniowy

Zadbaj o zdrowie, Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Każdy, kto choć trochę interesuje się sportem słyszał hasło: glikogen mięśniowy, utrata glikogenu, magazynowanie glikogenu. Czym...
Read More

Okno anaboliczne – jak bardzo jest ważne?

Jedz zdrowo, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

W ostatnim czasie w social mediach coraz częściej pojawia się hasło: okno anaboliczne. Twórcy internetowi zwracają uwagę na czas...
Read More
(Visited 212 times, 1 visits today)
Close