Plany treningowe Strong Home Gym dla kobiet do treningu siłowego w domu zaprojektowane są tak, abyś mogła wykonywać je w domu, bez konieczności wyjścia na siłownię! Być może masz małe dzieci, jesteś samotnym rodzicem, być może praca i obowiązki domowe nie pozwalają na regularne wyjścia na siłownię, a może jesteś osobą, która unika ludzi, tłumu i woli spalać kalorie w zaciszu własnego domu? Bez względu na powód – masz do dyspozycji aż 6 planów treningowych, z których każdy z nich ma swój własny, niepowtarzalny cel! Treningi trwają od 45 do 75 minut i oprócz wysiłku siłowego znajdziesz tutaj również tak zawsze finishery, mające na celu podnieść nieco nasze tętno i spalić więcej kalorii.