"StrongSiostra - razem jesteśmy silniejsze" - Kampania Społeczna ...

Zarówno odchudzanie się jak i budowanie masy mięśniowej to są procesy, które nie zawsze przebiegają książkowo. Pojawia się mnóstwo pytań, wątpliwości, czasem wkrada się poczucie bezradności i demotywacji. Na naszej grupie zawsze uzyskasz wsparcie od doświadczonych StrongSióstr, które kiedyś były w tym miejscu, w którym Ty jesteś dzisiaj. Ja również jestem aktywna na tej grupie, nie pozostawiam Was samymi sobie. Doradzamy sobie w kwestii zdrowia, diet, treningów, ale także sprzętu czy ubrań, które warunkują komfort podczas treningu. Serdecznie zapraszamy, bardzo cieszymy się z każdej nowej StrongSiostry!

Wszystko, co musisz wiedzieć, aby świadomie budować i kształtować masę mięśniową

Zbuduj mięśnie

Węglowodany w diecie sportowca

Jedz zdrowo, Zadbaj o zdrowie, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Czy osoby regularnie trenujące i oczekujące efektów swoich treningów również powinny ograniczyć spo…
Read More

Duże mięśnie to duża siła?

Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Siła a budowa mięśni Czy duże mięśnie to duża siła? Ktoś chodzi na siłownię i “pakuje”? Musi być bardzo silny. Ktoś ma...
Read More

Jak zbudować pośladki trenując w domu?

Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Czy trenując w domu da się zbudować mięśnie? Da się zbudować pośladki? Trening w domu to bardzo wygodne rozwiązanie. Nie trzeba...
Read More

Glikogen mięśniowy

Zadbaj o zdrowie, Zanim zaczniesz, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

Każdy, kto choć trochę interesuje się sportem słyszał hasło: glikogen mięśniowy, utrata glikogenu, magazynowanie glikogenu. Czym...
Read More

Okno anaboliczne – jak bardzo jest ważne?

Jedz zdrowo, Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!

W ostatnim czasie w social mediach coraz częściej pojawia się hasło: okno anaboliczne. Twórcy internetowi zwracają uwagę na czas...
Read More

Drugi trening w ciągu dnia?

Zaplanuj trening!, Zbuduj mięśnie!, Zredukuj masę ciała

Czy drugi trening w ciągu dnia to dobry pomysł? Sprawdź i przekonaj się! Jakie są wady i zalety dwó…
Read More
(Visited 236 times, 1 visits today)
Close