Stan zapalny w organizmie
Przewlekły stan zapalny w organizmie początkowo może nie dawać żadnych objawów lub mogą być one nie…
Węglowodany w diecie sportowca
Czy osoby regularnie trenujące i oczekujące efektów swoich treningów również powinny ograniczyć spo…
Jak wybrać dietę dla siebie?
Rozpoczęliśmy nowy rok 2024! Ach, ta cudowna energia! Plany, postanowienia, wyznaczanie celów, planowanie ścieżki rozwoju –...
Przytyłam w Święta!?
W domach roznoszą się już zapachy świątecznych potraw. Przed naszym układem trawiennym...
Trawienie: jak jeść mądrze czasie Świąt?
Rozpoczął się grudzień i wszyscy już z pewnością myślimy o nadchodzących Świętach i sylwestrze. Jakie kupić prezenty? Co...
Okno anaboliczne – jak bardzo jest ważne?
W ostatnim czasie w social mediach coraz częściej pojawia się hasło: okno anaboliczne. Twórcy internetowi zwracają uwagę na czas...
Jak wrócić do diety?
Koniec wakacji Czy tego chcemy czy nie – wakacje właśnie się kończą. Jeszcze chwilkę,...
Czy kawa jest zdrowa?
Czym jest kawa? Kawa to dla niektórych – „napój bogów”, coś, bez czego większość z nas nie wyobraża sobie życia....
Jajka są dobre na wszystko
Wielu z nas zjada jajka przynjamniej raz w tygodniu – więcej niż jedno.
Czy nie powinniśmy ro…
Brak apetytu latem sprzyja redukcji?
Lato już niemal za pasem, temperatura powietrza śmiało przekracza 20 stopni. Warto przygotować...
