Czy nadmiar białka w diecie szkodzi?
Współcześni badacze podkreślają, że – choć faktycznie, przy dużym spożyciu mięsa może dochodz…
Produkty zakazane na diecie
Produkty zakazne na diecie – istnieją? A może to dawka czyni truciznę? W tym wpisie spróbujem…
Jak przeżyć weekend?
Duża część z nas miewa problem weekendowego relaksu przy jedzeniu. Lubimy jeść – to dobrze, j…
Post przerywany – IF
IF, czyli, potocznie mówiąc, post przerywany, to jeden z systemów żywieniowych, który zyskał na pop…
Czekolada
Czy czekolada jest super foodem? Osoby uprawiające sporty sylwetkowe mogą pozwolić sobie na czekola…
Czy białko w proszku jest Ci niezbędne?
W tym poście rozłożymy na czynniki pierwsze wszystkie rodzaje dostępnych na rynku białek w proszku.…
Trudne słowa, czyli słowniczek pojęć fit-pojęć
Rozpocznij przygodę z metamorfozą swojej sylwetki! Tutaj wyjaśnimy Ci wszystkie trudne słowa, na kt…
