Whoosh effect
Whoosh effect to sytuacja, w której masa Twojego ciała nie zmienia się nawet przez kilka tygodni, p…
Trener personalny
Trener personalny jest ogromną pomocą w pracy nad własną sylwetką pod warunkiem, że jest mądrze wy…
Kiedy się ważyć? Codzienna kontrola wagi.
Poniżej przedstawiam listę 5 taktyk, o których warto pamiętać, gdy korzystasz z wagi jako wskaźnika…
Liczenie kalorii – jak to zrobić?
Liczenie kalorii – rzecz, której boi się każdy, kto zaczyna przygodę z kształtowaniem sylwetk…
Etapy okresu redukcji
Odchudzanie dzieli się na etapy. Jak każdy duży projekt. (…) ważne jest świadome zaplanowanie…
Czy białko w proszku jest Ci niezbędne?
W tym poście rozłożymy na czynniki pierwsze wszystkie rodzaje dostępnych na rynku białek w proszku.…
Trudne słowa, czyli słowniczek pojęć fit-pojęć
Rozpocznij przygodę z metamorfozą swojej sylwetki! Tutaj wyjaśnimy Ci wszystkie trudne słowa, na kt…
