Cielesne zaburzenie dysmorficzne: gdy kompleksy są nie do pokonania…
Dysmorficzne zaburzenie ciała, cielesne zaburzenie dysmorficzne, zaburzenie postrzegania swojego...
Dieta na dobrą odporność
Jaka dieta na dobrą odporność na jesień będzie najlepsza? W jaki sposób wspomóc swój organizm w sezonie deszczu, wilgoci i...
Endorfiny
Endorfiny – czym są, odkrycie i opioidy Pojęcie endorfiny znane jest stosunkowo krótko, bo ich istnieje odkryto w latach 70. XX...
Wpływ treningu siłowego na nastrój jesienią
Jaki jest wpływ treningu siłowego na nastrój jesienią? Jaki sport wybrać, aby jesienią...
Jak wrócić do diety?
Koniec wakacji Czy tego chcemy czy nie – wakacje właśnie się kończą. Jeszcze chwilkę, za momencik. Wielu z Was zadaje sobie...
Jak wrócić do treningów po wakacjach?
Wakacje to czas, kiedy rutyna więszości z nas znacznie się zmienia. Zmienia się także tryb życia: zmieniamy dietę, wypijamy więcej...
Rodzaje treningów
Każdy, kto chociaż raz myślał o tym, aby zacząć zdrowo żyć, stanął przed pytaniem: jaki...
Czy kawa jest zdrowa?
Czym jest kawa? Kawa to dla niektórych – „napój bogów”, coś, bez czego większość z nas nie wyobraża sobie życia....
Jajka są dobre na wszystko
Wielu z nas zjada jajka przynjamniej raz w tygodniu – więcej niż jedno.
Czy nie powinniśmy ro…
Drugi trening w ciągu dnia?
Czy drugi trening w ciągu dnia to dobry pomysł? Sprawdź i przekonaj się! Jakie są wady i zalety dwó…