...
  • Program treningowy:
  • Rodzaj:
  • Czas trwania:
  • Potrzebny sprzęt:
  • Priorytet:

TOTAL BODY DOPAMINE

POZIOM PRO

PRZEJDŹ DO KONKRETNEGO TYGODNIA PLANU

0

TYGODNI
KOMPLETNEGO

PLANU TRENINGOWEGO

0

POZIOM
ZAAWANSOWANIA:

POWER I PRO

0 +1

TRENINGI
W TYGODNIU

NA POZIOMIE PRO

0

JEDNOSTEK TRENINGOWYCH
W CAŁYM PLANIE, W TYM 7 TRENINGÓW TYPU STRETCH

1

CZYM WYRÓŻNIA SIĘ PROGRAM
TOTAL BODY DOPAMINE?

2

JAKIE TRENINGI I ILE RAZY W TYGODNIU
W PROGRAMIE TOTAL BODY DOPAMINE PRO

3

POTRZEBNY SPRZĘT
W PROGRAMIE TOTAL BODY DOPAMINE PRO

4

CELE TRENINGOWE I SYLWETKOWE
W PROGRAMIE TOTAL BODY DOPAMINE PRO

POTRZEBNY CI DODATKOWY SPRZĘT SPORTOWY?

Możesz skorzystać z moich rabatów! Aktualne kupony zniżkowe znajdziesz tutaj KUPONY RABATOWE.


ZOBACZ SWOJE EFEKTY

Jeśli Twoim celem jest poprawa sylwetki i chcesz kontrolować proces zmian zachodzących w Twoim wyglądzie, gorąco zachęcam Cię do tego, abyś zrobiła sobie zdjęcia przed rozpoczęciem programu treningowego TOTAL BODY DOPAMINE PRO,  w trakcie oraz po zakończeniu.


Zdjęcia wykonuj tych samych warunkach, tzn. na tej samej ścianie, w tych samych ciuchach, z tej samej odległości. 


ZAINWESTUJ W PRAWDZIWĄ METAMORFOZĘ

Marzysz o tym, aby naprawdę zmienić swój wygląd i zrobić formę, jakiej nigdy nie miałaś, a jakiej od zawsze pragniesz?

Wybierz swój plan żywieniowy i połącz ruch z dietą skrojoną pod Twoje smaki oraz cele. Plany żywieniowe w różnych systemach żywieniowych, jak i kalkulator kalorii, który pomoże Ci dobrać odpowiednią kaloryczność znajdziesz tutaj PLANY ŻYWIENIOWE.

Nie mogę doczekać się TWOICH WRAŻEŃ ORAZ EFEKTÓW! Z niecierpliwością czekam na pierwsze recenzje treningów oraz Twoje emocje podczas ich wykonywania.

Koniecznie zapoznaj się z planem treningowym, dostępnym również do druku i na smartfona oraz odhaczaj wykonane treningi! Do zobaczenia na pierwszym treningu StrongSiostro!

Życzę Ci wytrwałości!

TWÓJ PLAN TRENINGOWY
POZIOM PRO

TYDZIEŃ 1

PON

#324 TBD

Trening wzmacniający

WT

#STRONG FBW

Trening siłowy

ŚR

REST

Odpocznij aktywnie

CZW

#325 TBD

Trening wzmacniający

PT

#326 TBD

Trening wzmacniający

SB

#MOBILITY

Trening 

mobilnościowy

NDZ

#327 TBD

Trening wzmacniający

TYDZIEŃ 2

PON

#STRONG FBW

Trening siłowy

WT

REST

Odpocznij aktywnie

ŚR

#328 TBD

Trening wzmacniający

CZW

#329 TBD

Trening wzmacniający

PT

#MOBILITY

Trening 

mobilnościowy

SB

#330 TBD

Trening wzmacniający

NDZ

#STRONG FBW

Trening siłowy

TYDZIEŃ 3

PON

REST

Odpocznij aktywnie

WT

#331 TBD

Trening wzmacniający

ŚR

#332 TBD

Trening wzmacniający

CZW

#MOBILITY

Trening 

mobilnościowy

PT

#333 TBD

Trening wzmacniający

SB

#STRONG FBW

Trening siłowy

NDZ

REST

Odpocznij aktywnie

TYDZIEŃ 4

PON

#334 TBD

Trening wzmacniający

WT

#335 TBD

Trening wzmacniający

ŚR

#MOBILITY

Trening mobilnościowy

CZW

#336 TBD

Trening wzmacniający

PT

#STRONG FBW

Trening siłowy

SB

REST

Odpocznij aktywnie

NDZ

#337 TBD

Trening wzmacniający

TYDZIEŃ 5

PON

#338 TBD

Trening wzmacniający

WT

#MOBILITY

Trening 

mobilnościowy

ŚR

#339 TBD

Trening wzmacniający

CZW

#STRONG FBW

Trening siłowy

PT

REST

Odpocznij aktywnie

SB

#340 TBD

Trening wzmacniający

NDZ

#341 TBD

Trening wzmacniający

TYDZIEŃ 6

PON

#MOBILITY

Trening 

mobilnościowy

WT

#342 TBD

Trening wzmacniający

ŚR

#STRONG FBW

Trening siłowy

CZW

REST

Odpocznij aktywnie

PT

#343 TBD

Trening wzmacniający

SB

#344 TBD

Trening wzmacniający

NDZ

#MOBILITY

Trening 

mobilnościowy

STRONGSIOSTRO, ZROBIŁAŚ TO! GRATULACJE!

Dodaj komentarz

Bądź zawsze na bieżąco

Do góry