Jak przeżyć weekend?
Duża część z nas miewa problem weekendowego relaksu przy jedzeniu. Lubimy jeść – to dobrze, j…
Post przerywany – IF
IF, czyli, potocznie mówiąc, post przerywany, to jeden z systemów żywieniowych, który zyskał na pop…
Liczenie kalorii – jak to zrobić?
Liczenie kalorii – rzecz, której boi się każdy, kto zaczyna przygodę z kształtowaniem sylwetk…
Etapy okresu redukcji
Odchudzanie dzieli się na etapy. Jak każdy duży projekt. (…) ważne jest świadome zaplanowanie…
Jak szybko schudnąć? Podpowiadamy!
„Jak szybko schudnąć?” – to pytanie spędza sen z powiek wielu z nas, zwłaszcza w …
Czy białko w proszku jest Ci niezbędne?
W tym poście rozłożymy na czynniki pierwsze wszystkie rodzaje dostępnych na rynku białek w proszku.…
Trudne słowa, czyli słowniczek pojęć fit-pojęć
Rozpocznij przygodę z metamorfozą swojej sylwetki! Tutaj wyjaśnimy Ci wszystkie trudne słowa, na kt…
