Wprowadzając program Wake Up Your Body na platformę cały czas mieliśmy na myśli wiosnę, przebudzenie się do życia i porządki, które dobrze byłoby przeprowadzić w swoim organizmie. Z tego powodu zachęcam Cię, abyś wraz z przerabianiem tego 6-tygodniowego programu wzięła także udział w wyzwaniu NO SUGAR, czyli wyeliminowaniu w tym czasie dodanego cukru. Każdy dzień bez słodyczy możesz zaznaczać na specjalnie do tego przygotowanych planach w formacie A4 i na telefon (tych, na których rozpisane są również treningi).

Nasz organizm posiada niesamowite mechanizmy oczyszczania i jeśli tylko nie będziemy mu w tym przeszkadzać, świetnie sobie poradzi! A kiedy mu przeszkadzamy? Przede wszystkim wtedy, kiedy odżywiamy się niezdrowo i spożywamy zbyt dużo cukru. Spróbuj odłożyć na bok wszelkie słodkości w postaci batoników, ciast, ciasteczek, cukierków itd. Zrób sobie odwyk od każdego rodzaju dodanego cukru — także tego z cukierniczki. Nie rezygnuj jednak ze spożywania owoców. Być może pierwsze kilka dni będzie ciężko, ale gwarantuję Ci, że Twoja satysfakcja po tych 6 tygodniach będzie niesamowita, a organizm podziękuje Ci za to z nawiązką.