Wake Up Your Body to nie jest zwykły program treningowy – to milowy krok w Twoim rozwoju! Wprowadzając program Wake Up Your Body cały czas mieliśmy na myśli wiosnę, przebudzenie się do życia i porządki, które dobrze byłoby przeprowadzić w swoim organizmie. Cały program wzmacnia ciało, poprawia mobilność, elastyczność i sylwetkę. WUYB wprowadza nowości, które wzniosą Twoje ciało i trening na zupełnie nowy poziom!  Cały program wzmacnia ciało, poprawia mobilność, elastyczność i sylwetkę, a dodatkowo wprowadza Cię w wyzwanie NO SUGAR CHALLENGE, które bardzo szybko pozytywnie wpłynie na Twoją siłę i energię.

Po 1. Treningi dzielone – osobno wzmacniasz górę i dół ciała, co oznacza większą precyzję i intensywność na daną grupę mięśniową. Strong Upper Body oraz Strong Lower Body to od tego momentu Twoja nowa definicja treningów siłowych.

Po 2. Finishery, czyli krótkie, intensywne zadania kondycyjne, które rozpalą Twój metabolizm do czerwoności. MetCon-Heat rozgrzeją Cię do czerwoności!

Po 3. Pilates z Karoliną Majcher. Twoje mięśnie głębokie jeszcze nigdy nie były tak świadomie aktywowane, masz na to moje słowo. 

Po 4. Wyzwanie NO SUGAR, czyli wyeliminowanie w czasie trwania programu WUYB dodanego cukru. Zrób sobie odwyk od wszelkich słodkości w postaci batoników, ciast, ciasteczek i cukierków, ale nie rezygnuj ze spożywania owoców. Być może pierwsze kilka dni będzie ciężko, ale gwarantuję Ci, że Twoja satysfakcja po tych 6 tygodniach będzie niesamowita, a organizm podziękuje Ci za to z nawiązką.

Nasz organizm posiada niesamowite mechanizmy oczyszczania i jeśli tylko nie będziemy mu w tym przeszkadzać, świetnie sobie poradzi!