SHAPE IT SISTA na poziomie PRO to płynne wejście na najwyższy stopień zaawansowania w treningu z Niedobylską. Zaprojektowany z myślą o kobietach, które chcą pracować nad sylwetką aż 5 razy w tygodniu, ale z rozsądnym podejściem do czasu treningów. Sesje trwają od 30 do 45 minut, co pozwala stopniowo przyzwyczaić ciało do zwiększonej częstotliwości, a jednocześnie osiągnąć znaczną objętość treningową i lepsze efekty.

W tym poziomie stawiamy na regularność i konsekwencję. 5 dni aktywności tygodniowo pozwali Ci na optymalizację wyników, jednocześnie dając szansę na sprawdzenie, czy lepiej reagujesz na krótsze, częstsze treningi czy może na dłuższe, ale rzadsze sesje. Ćwiczenia, które dla Ciebie przygotowałam są starannie zróżnicowane, aby angażować wszystkie partie ciała, wzmacniać mięśnie i poprawiać kondycję, a także, by stale rozwijać Twoją wydolność i siłę. To poziom dla kobiet gotowych na poważne wyzwania i chcących maksymalnie wykorzystać swój potencjał.

SHAPE IT SISTA PRO to doskonałe rozwiązanie dla tych StrongSióstr, które znają już podstawy, poziom POWER nie stanowi dla nich problemu i chcą wejść jeszcze wyżej, podkręcając tempo i objętość treningów. Program niesie za sobą nie tylko zmianę sylwetki, ale wzrost pewności siebie i siły wewnętrznej, umożliwiając osiągnięcie wymarzonej formy na dłużej. To połączenie efektywności, różnorodności i zdrowego podejścia do zwiększonego wysiłku, które sprawdzi się w codziennym rytmie silnych, aktywnych kobiet.