Więcej niż treningi,
więcej niż ćwiczenia
Przechodziłaś już przez różne treningi, wyzwania i zajęcia sportowe, jednak zawsze po pewnym czasie traciłaś motywację, zapał i zainteresowanie? Korzystałaś z porad w internecie i treningów na YT najpopularniejszych influencerów z branży fitness, ale nie widziałaś efektów, albo nie były one takich, jakich oczekiwałaś?
Wiem, jak Ci pomóc! Tym, czego brakowało w tych wszystkich miejscach, które porzucałaś był brak celu, strategii i planu działania. Jeśli nie wiesz, do jakiego portu chcesz płynąć, jak możesz obrać odpowiedni kierunek?
Określ swój cel, a resztę pozostaw
doświadczonym specjalistom
Idealny balans - prostota & profesjonalizm
...czyli łatwy dostęp i rzetelna, specjalistyczna wiedza prosto od doświadczonych ekspertów. Zasługujesz na dostęp do najnowocześniejszej wiedzy i sprawdzonych rozwiązań, podanych w przystępny, prosty sposób.
W treningach zdecydowanie najważniejsza jest technika! I zapewniam Cię, że nawet na wysokim poziomie zaawansowania można coś jeszcze doszlifować. Dlatego dokładnie tłumaczę Ci każde nowe ćwiczenie na platformie i podpowiadam, na co zwrócić uwagę, żeby wszystko było dla Ciebie jasne.
Pamiętaj, że bez względu na to, czy jesteś początkująca, czy zaawansowana możesz mieć pytania i wątpliwości, dlatego służę Ci pomocą — jestem tu dla Ciebie!
Idealny balans - prostota & profesjonalizm
...czyli łatwy dostęp i rzetelna, specjalistyczna wiedza prosto od doświadczonych ekspertów. Zasługujesz na dostęp do najnowocześniejszej wiedzy i sprawdzonych rozwiązań, podanych w przystępny, prosty sposób.
W treningach zdecydowanie najważniejsza jest technika! I zapewniam Cię, że nawet na wysokim poziomie zaawansowania można coś jeszcze doszlifować. Dlatego dokładnie tłumaczę Ci każde nowe ćwiczenie na platformie i podpowiadam, na co zwrócić uwagę, żeby wszystko było dla Ciebie jasne.
Pamiętaj, że bez względu na to, czy jesteś początkująca, czy zaawansowana możesz mieć pytania i wątpliwości, dlatego służę Ci pomocą — jestem tu dla Ciebie!
Wszystko się zmienia, kiedy Ty się zmieniasz
To powiedzenie idealnie oddaje dwa aspekty związane z niedobylska.com — to, że aktywność fizyczna ogromnie wpływa na poprawę całego życia oraz to, że ta platforma treningowa bez problemu będzie nadążać za Twoim rozwojem i motywować Cię do dalszej drogi.
Odkąd pamiętam ćwiczą ze mną dziewczyny na bardzo różnych poziomach. W życiu kobiet bywa też, że te poziomy w krótkim czasie szybują do góry, a następnie spadają, np. po ciąży. To nie jest żaden problem. Na platformie znajdziesz programy podzielone na 3 różne poziomy zaawansowania, a dodatkowo przy większości ćwiczeń wskazuję, jak zrobić coś prościej lub trudniej, w zależności od indywidualnych możliwości każdej StrongSiostry.
Wszystko się zmienia, kiedy Ty się zmieniasz
To powiedzenie idealnie oddaje dwa aspekty związane z niedobylska.com — to, że aktywność fizyczna ogromnie wpływa na poprawę całego życia oraz to, że ta platforma treningowa bez problemu będzie nadążać za Twoim rozwojem i motywować Cię do dalszej drogi.
Odkąd pamiętam ćwiczą ze mną dziewczyny na bardzo różnych poziomach. W życiu kobiet bywa też, że te poziomy w krótkim czasie szybują do góry, a następnie spadają, np. po ciąży. To nie jest żaden problem. Na platformie znajdziesz programy podzielone na 3 różne poziomy zaawansowania, a dodatkowo przy większości ćwiczeń wskazuję, jak zrobić coś prościej lub trudniej, w zależności od indywidualnych możliwości każdej StrongSiostry.
Holistyczne podejście - rozwój ciała i umysłu
Niedobylska.com to platforma, na której znajdziesz nie tylko 22 programy treningowe w 3 poziomach zaawansowania i z podziałem na 5 różnych rodzajów treningów.
To także miejsce, w którym rozwiniesz swoja wiedzę w zakresie żywienia, suplementacji, kształtowania sylwetki, odchudzania i wielu innych zdrowotnych kwestiach. Jak? Już teraz wskocz do zakładki „Akademia” i przekonaj się sama, co na Ciebie czeka.
Holistyczne podejście - rozwój ciała i umysłu
Niedobylska.com to platforma, na której znajdziesz nie tylko 22 programy treningowe w 3 poziomach zaawansowania i z podziałem na 5 różnych rodzajów treningów.
To także miejsce, w którym rozwiniesz swoja wiedzę w zakresie żywienia, suplementacji, kształtowania sylwetki, odchudzania i wielu innych zdrowotnych kwestiach. Jak? Już teraz wskocz do zakładki "Akademia" i przekonaj się sama, co na Ciebie czeka.
O mnie
Nazywam się Agnieszka Niedobylska i jestem trenerką z ogromnym doświadczeniem. Od 2009 do 2022 roku prowadziłam zajęcia na sali fitness, a przez moje ręce przeszły tysiące kobiet i mężczyzn. W 2016 roku zdobyłam uprawnienia Trenerki Kulturystyki i to właśnie trening siłowy stał się moją największą pasją.
W czasach lockdownu przeniosłam swoją działalność do świata online i od tego momentu tworzę społeczność StrongSióstr, dla których priorytetem jest zdrowie, rozwój i sprawność. Edukuję w zakresie treningu siłowego – narzędzia, które przynosi kobietom najwięcej korzyści, nie tylko pod względem sylwetki, ale przede wszystkim zdrowia i pewności siebie. Motywuję kobiety do podejmowania wyzwań i wiary we własne możliwości. Jestem autorką kampanii społecznej "Kampania StrongSiostra. Razem jesteśmy silniejsze", a także twórczynią marki BURN IT..
Zarówno w Państwowej Straży Pożarnej, dla której służę, jak i w sporcie, najważniejsze jest dla mnie działanie – konsekwentne dążenie do celu, współpraca i nieustanne doskonalenie. Prawdziwa siła to nie tylko sprawność fizyczna, ale przede wszystkim determinacja i serce do tego, co się robi.
O mnie
Nazywam się Agnieszka Niedobylska i jestem trenerką z ogromnym doświadczeniem. Od 2009 do 2022 roku prowadziłam zajęcia na sali fitness, a przez moje ręce przeszły tysiące kobiet i mężczyzn. W 2016 roku zdobyłam uprawnienia Trenerki Kulturystyki i to właśnie trening siłowy stał się moją największą pasją.
W czasach lockdownu przeniosłam swoją działalność do świata online i od tego momentu tworzę społeczność StrongSióstr, dla których priorytetem jest zdrowie, rozwój i sprawność. Edukuję w zakresie treningu siłowego – narzędzia, które przynosi kobietom najwięcej korzyści, nie tylko pod względem sylwetki, ale przede wszystkim zdrowia i pewności siebie. Motywuję kobiety do podejmowania wyzwań i wiary we własne możliwości. Jestem autorką kampanii społecznej "Kampania StrongSiostra. Razem jesteśmy silniejsze", a także twórczynią marki BURN IT..
Zarówno w Państwowej Straży Pożarnej, dla której służę, jak i w sporcie, najważniejsze jest dla mnie działanie – konsekwentne dążenie do celu, współpraca i nieustanne doskonalenie. Prawdziwa siła to nie tylko sprawność fizyczna, ale przede wszystkim determinacja i serce do tego, co się robi.
Poznaj opinie
o platformie
Ta platforma to złoto. 😍 Wchodzisz, nie zastanawiasz się, co i jak. Lecisz według programu. A jak jesteś na wakacjach i chcesz się ruszyć, a nie masz sprzętu ze sobą, wyszukujesz trening bez sprzętu i jedziesz. 🔥 Prostota i wygoda oraz przemyślane treningi za niewielkie pieniądze. Dla mnie, pracującej na cały etat i matki trójki dzieci, jedyną opcją na treningi w domu i to pod jakimś profesjonalnym okiem. Polecam bardzo. Mam od samego początku i nie żałuję ani jednej złotówki. 😍❤️❤️
Mam platformę od 2 lat. Niedawno wykupiłam plany żywieniowe, IF i LC. Mam 46 lat i nigdy nie byłam w takiej formie, jak po tym czasie spędzonym z niedobylska.com. Czasami lecę jakimś planem treningowym (obecnie Bikini Body, bo ten uwielbiam najbardziej), a czasami zrobię cokolwiek. Jest progres w ciężarach i przyroście tkanki mięśniowej. Nie ma ściemy, że trenując 10 min dziennie dojdziemy do celu. U Agnieszki tyle trwa rozgrzewka. Uwielbiam ją za podejście, jeśli robisz coś na 100%, to efekt będzie. Tyle ile dasz z siebie, tyle zyskasz. I oczywiście podziwiam za dużą wiedzę na temat ludzkiego ciała.
niedobylska.com to świetna platforma treningowa. Przygodę z nią zaczęłam w pandemii przez zupełny przypadek, wyskoczyła mi na fb dziewczyna, która zachęcała do ćwiczeń z nią. I tak już zostało, świetne programy treningowe, sklep, kampania StrongSiostra, diety. Do tego wszystkiego wracam, ćwiczę też na bieżąco zgodnie z programem, który trwa, albo z planem treningowym. Polecam ją wszystkim, tym ćwiczącym w domu i na siłowni, Agnieszka doradzi, opowie o technice, no i super motywuje. Polecam ❤️👌🏼
Platforma niedobylska.com jest super rozwiązaniem dla osób pracujących w domu (takich, jak ja 😊). Ćwiczę z Agą w przerwie na lunch 🤭, jest tam bardzo dużo planów treningowych (ciężko wybrać, który najlepszy). Platforma również posiada ćwiczenia rozciągające, które wręcz uwielbiam, większość trwa ok. 15 min, czego chcieć więcej. ❤️ Można też wybrać same ćwiczenia na brzuch. Jest tam też blog Agi, kampania StrongSiostra, Diety. Lepiej trafić nie mogłam! Polecam gorąco!!!
Platforma treningowa jest dla mnie jednym z najważniejszych dóbr, jakie powstały.;Korzystam codziennie - od treningów siłowych po treningi rozciągające. Uwielbiam ją za to, że ma w sobie krótkie i długie treningi. Nawet jeśli mi się nie chce, to czuję obowiązek włączenia treningu, bo przecież 10-15 minut mnie nie zbawi, a wiadomo jak bardzo stretching jest potrzebny! Treningi przeznaczone dla początkujących i dla zaawansowanych, zdecydowanie każdy znajdzie w niej coś, co pokocha. Wszystkie treningi są prowadzone i to cenie sobie najbardziej ❤️
Platforma to najlepiej zainwestowane pieniądze w swoje zdrowie. Masz konkretny plan treningowy i ćwiczysz. Tym różni się od innych, że jest bardzo dobrze opracowany, zarówno dobór ćwiczeń, porządna rozgrzewka i to, że ćwiczysz w domu nie zwalnia Cię z jakości. Uważam, że Aga tłumaczy rewelacyjnie 🫶🏻 tu masz lepszą jakość niż czasem trening 1:1🔥 Na platformie jest wiele treningów rozciągających. Powtórzę pewnie opinię innych, ale to naprawdę porządnie zrobiona platforma, warto przekonać się samemu.
Platforma to złoto. Bardzo bogata, są różne treningi. Od bardzo intensywnych do mniej wymagających. Jest kilka programów treningowych w zależności od celu każdej lub każdego. Ja osobiście ćwiczę z planami Agi 4x w tygodniu i 1x interwał z platformy. W pozostałe dni robię 45 min stretching. Czuję się znakomicie i z całego serca polecam. ❤️
Poznaj opinie
o platformie
Ta platforma to złoto. 😍 Wchodzisz, nie zastanawiasz się, co i jak. Lecisz według programu. A jak jesteś na wakacjach i chcesz się ruszyć, a nie masz sprzętu ze sobą, wyszukujesz trening bez sprzętu i jedziesz. 🔥 Prostota i wygoda oraz przemyślane treningi za niewielkie pieniądze. Dla mnie, pracującej na cały etat i matki trójki dzieci, jedyną opcją na treningi w domu i to pod jakimś profesjonalnym okiem. Polecam bardzo. Mam od samego początku i nie żałuję ani jednej złotówki. 😍❤️❤️
Mam platformę od 2 lat. Niedawno wykupiłam plany żywieniowe, IF i LC. Mam 46 lat i nigdy nie byłam w takiej formie, jak po tym czasie spędzonym z niedobylska.com. Czasami lecę jakimś planem treningowym (obecnie Bikini Body, bo ten uwielbiam najbardziej), a czasami zrobię cokolwiek. Jest progres w ciężarach i przyroście tkanki mięśniowej. Nie ma ściemy, że trenując 10 min dziennie dojdziemy do celu. U Agnieszki tyle trwa rozgrzewka. Uwielbiam ją za podejście, jeśli robisz coś na 100%, to efekt będzie. Tyle ile dasz z siebie, tyle zyskasz. I oczywiście podziwiam za dużą wiedzę na temat ludzkiego ciała.
niedobylska.com to świetna platforma treningowa. Przygodę z nią zaczęłam w pandemii przez zupełny przypadek, wyskoczyła mi na fb dziewczyna, która zachęcała do ćwiczeń z nią. I tak już zostało, świetne programy treningowe, sklep, kampania StrongSiostra, diety. Do tego wszystkiego wracam, ćwiczę też na bieżąco zgodnie z programem, który trwa, albo z planem treningowym. Polecam ją wszystkim, tym ćwiczącym w domu i na siłowni, Agnieszka doradzi, opowie o technice, no i super motywuje. Polecam ❤️👌🏼
Platforma niedobylska.com jest super rozwiązaniem dla osób pracujących w domu (takich, jak ja 😊). Ćwiczę z Agą w przerwie na lunch 🤭, jest tam bardzo dużo planów treningowych (ciężko wybrać, który najlepszy). Platforma również posiada ćwiczenia rozciągające, które wręcz uwielbiam, większość trwa ok. 15 min, czego chcieć więcej. ❤️ Można też wybrać same ćwiczenia na brzuch. Jest tam też blog Agi, kampania StrongSiostra, Diety. Lepiej trafić nie mogłam! Polecam gorąco!!!
Platforma treningowa jest dla mnie jednym z najważniejszych dóbr, jakie powstały.;Korzystam codziennie - od treningów siłowych po treningi rozciągające. Uwielbiam ją za to, że ma w sobie krótkie i długie treningi. Nawet jeśli mi się nie chce, to czuję obowiązek włączenia treningu, bo przecież 10-15 minut mnie nie zbawi, a wiadomo jak bardzo stretching jest potrzebny! Treningi przeznaczone dla początkujących i dla zaawansowanych, zdecydowanie każdy znajdzie w niej coś, co pokocha. Wszystkie treningi są prowadzone i to cenie sobie najbardziej ❤️
Platforma to najlepiej zainwestowane pieniądze w swoje zdrowie. Masz konkretny plan treningowy i ćwiczysz. Tym różni się od innych, że jest bardzo dobrze opracowany, zarówno dobór ćwiczeń, porządna rozgrzewka i to, że ćwiczysz w domu nie zwalnia Cię z jakości. Uważam, że Aga tłumaczy rewelacyjnie 🫶🏻 tu masz lepszą jakość niż czasem trening 1:1🔥 Na platformie jest wiele treningów rozciągających. Powtórzę pewnie opinię innych, ale to naprawdę porządnie zrobiona platforma, warto przekonać się samemu.
Platforma to złoto. Bardzo bogata, są różne treningi. Od bardzo intensywnych do mniej wymagających. Jest kilka programów treningowych w zależności od celu każdej lub każdego. Ja osobiście ćwiczę z planami Agi 4x w tygodniu i 1x interwał z platformy. W pozostałe dni robię 45 min stretching. Czuję się znakomicie i z całego serca polecam. ❤️
Wybierz swoją ścieżkę rozwoju
i zacznij już teraz!
Nie błądź po omacku w świecie fitnessu. Twój pierwszy krok ma znaczenie. Startujesz od zera? Świetnie, to właśnie tego szukasz! Masz już doświadczenie? Wspaniale, pomogę Ci dalej rozwijać swoja wiedzę i umiejętności.
Nie wiesz, jaki jest idealny dla Ciebie poziom? Wykonaj krótki QUIZ i sprawdź! Odpowiedz na 5 prostych pytań i dowiedz się, od czego zacząć. To takie proste!
Ścieżki rozwojowe to gotowa recepta na Twój sukces — sprawdź sama!
