Zacznij swoją przemianę
z największą platformą treningową
w Polsce.
Dołącz do społeczności
StrongSióstr takich jak Ty!
Zacznij swoją przemianę z największą
platformą treningową w Polsce.
Dołącz do społeczności
StrongSióstr takich jak Ty!
TRENINGÓW
OD 6 DO 75 MIN
POZIOMY
ZAAWANSOWANIA
PROGRAMÓW
TRENINGOWYCH
Platforma treningowa niedobylska.com
TO WIĘCEJ NIŻ
TRENINGI I ĆWICZENIA
Przechodziłaś już przez różne treningi, wyzwania i zajęcia sportowe, jednak zawsze po pewnym czasie traciłaś motywację, zapał i zainteresowanie? Korzystałaś z porad w internecie i treningów na YT najpopularniejszych influencerów z branży fitness, ale nie widziałaś efektów, albo nie były one takich, jakich oczekiwałaś?
Wiem, jak Ci pomóc! Tym, czego brakowało w tych wszystkich miejscach, które porzucałaś był brak celu, strategii i planu działania. Jeśli nie wiesz, do jakiego portu chcesz płynąć, jak możesz obrać odpowiedni kierunek?
Platforma niedobylska.com to miejsce, w którym podam Ci gotowe przepisy i plany treningowe, na osiągnięcie Twoich celów, a do tego wesprę Cię mentalnie w ich realizacji. Sprawdź już teraz!
Określ swój cel
RESZTĘ POZOSTAW
NASZEMU DOŚWIADCZENIU
PROSTY DOSTĘP
Laptop, smartfon, tablet, telewizor? Na platformę niedobylska.com zalogujesz się z każdego urządzenia z dostępem do internetu.
INSTRUKCJE I TECHNIKA
W treningu zdecydowanie najważniejsza jest technika! Dlatego dokładnie tłumaczę Ci każde nowe ćwiczenie na platformie i podpowiadam, na co zwrócić uwagę.
PROFESJONALNE PODEJŚCIE
Zasługujesz na wsparcie profesjonalistów z wieloletnim stażem, które same przeszły podobną drogę i nadal się kształcą. Zarówno w treningu, jak i wiedzy oraz mentalu/.
WSPARCIE I POMOC
Bez względu na to, czy jesteś początkująca, czy zaawansowana możesz mieć pytania i wątpliwości, dlatego służymy Ci pomocą — jesteśmy tu dla Ciebie!
Skończ z frustracją i ograniczeniami
NARESZCIE OSIĄGNIJ
SWOJE CELE
Każdy kiedyś zaczynał. Zmiany i nowe początki są naturalną częścią życia. Zaczynamy nową pracę, relację, studia, pasję lub inne wyzwanie. Na początku zawsze czujemy się niepewnie, to naturalne, jednak po pewnym czasie zaczynamy zauważać, że jest nam coraz lżej. W każdej sytuacji, w której doświadczamy nowości o wiele łatwiej jest nam jednak, kiedy mamy tę jedną, najważniejszą rzecz — wsparcie. To z nim szybciej zaczynamy odczuwać ulgę, lekkość i pewność siebie, bez względu na to, jakiej dziedziny dotyczy nasz nowy początek.
Tak samo sprawa ma się z treningami. Doskonale wiemy, jak ważne, szczególnie na początkowych etapach, jest wsparcie profesjonalisty, który podpowie, doradzi, a czasem po prostu poklepie po ramieniu i doda otuchy. I na to właśnie stawiamy na naszej platformie niedobylska.com! Gwarantuję Ci, że znajdziesz tu społeczność dziewczyn takich, jak Ty oraz opiekę specjalisty, jeśli i kiedy tylko będziesz tego potrzebować, wystarczy, że się do mnie odezwiesz.
SKOŃCZ Z OGRANICZENIAMI I MYŚLĄ, ŻE NIE DASZ RADY.
JESTEŚMY TU, ABY POMÓC CI OSIĄGNĄĆ TWOJE CELE.
Sprawdź nas
CO MÓWIĄ
O NIEDOBYLSKA.COM?
Ze sportem jestem związana 40 lat. Jeśli kiedykolwiek miałabym wskazać trenera, który ma taki wachlarz treningów, dosłownie dla każdego, takie podejście do techniki, z naciskiem na progres, taką cierpliwość, profesjonalizm — to byłaby to właśnie Aga. Sama platforma jest odzwierciedleniem trenerki. Treningi są dopracowane, przemyślane i każdy znajdzie tam program dla siebie. Zawsze raziło mnie to u tych bardzo znanych trenerów internetowych, to dbanie ciągle o nowych, przez lata trzymanie się jednej formuły treningu, np. hopsa-hopsa, a my, nasze ciała przecież się zmieniamy i trzeba nam treningów bardziej dopasowanych, różnorodnych. Nie mielenia wciąż jednego. Naprawdę cudnie jest czuć się tak zaopiekowanym, od początku do końca, z taką ilością przekazywanej wiedzy. 🤗
Ta platforma to złoto. 😍 Wchodzisz, nie zastanawiasz się, co i jak. Lecisz według programu. A jak jesteś na wakacjach i chcesz się ruszyć, a nie masz sprzętu ze sobą, wyszukujesz trening bez sprzętu i jedziesz. 🔥 Prostota i wygoda oraz przemyślane treningi za niewielkie pieniądze. Dla mnie, pracującej na cały etat i matki trójki dzieci, jedyną opcją na treningi w domu i to pod jakimś profesjonalnym okiem. Polecam bardzo. Mam od samego początku i nie żałuję ani jednej złotówki. 😍❤️❤️
Mam platformę od 2 lat. Niedawno wykupiłam plany żywieniowe, IF i LC. Mam 46 lat i nigdy nie byłam w takiej formie, jak po tym czasie spędzonym z niedobylska.com. Czasami lecę jakimś planem treningowym (obecnie Bikini Body, bo ten uwielbiam najbardziej), a czasami zrobię cokolwiek. Jest progres w ciężarach i przyroście tkanki mięśniowej. Nie ma ściemy, że trenując 10 min dziennie dojdziemy do celu. U Agnieszki tyle trwa rozgrzewka. Uwielbiam ją za podejście, jeśli robisz coś na 100%, to efekt będzie. Tyle ile dasz z siebie, tyle zyskasz. I oczywiście podziwiam za dużą wiedzę na temat ludzkiego ciała.
niedobylska.com to świetna platforma treningowa. Przygodę z nią zaczęłam w pandemii przez zupełny przypadek, wyskoczyła mi na fb dziewczyna, która zachęcała do ćwiczeń z nią. I tak już zostało, świetne programy treningowe, sklep, kampania StrongSiostra, diety. Do tego wszystkiego wracam, ćwiczę też na bieżąco zgodnie z programem, który trwa, albo z planem treningowym. Polecam ją wszystkim, tym ćwiczącym w domu i na siłowni, Agnieszka doradzi, opowie o technice, no i super motywuje. Polecam ❤️👌🏼
Platforma niedobylska.com jest super rozwiązaniem dla osób pracujących w domu (takich, jak ja 😊). Ćwiczę z Agą w przerwie na lunch 🤭, jest tam bardzo dużo planów treningowych (ciężko wybrać, który najlepszy). Platforma również posiada ćwiczenia rozciągające, które wręcz uwielbiam, większość trwa ok. 15 min, czego chcieć więcej. ❤️ Można też wybrać same ćwiczenia na brzuch. Jest tam też blog Agi, kampania StrongSiostra, Diety. Lepiej trafić nie mogłam! Polecam gorąco!!!
Platforma treningowa jest dla mnie jednym z najważniejszych dóbr, jakie powstały.;Korzystam codziennie - od treningów siłowych po treningi rozciągające. Uwielbiam ją za to, że ma w sobie krótkie i długie treningi. Nawet jeśli mi się nie chce, to czuję obowiązek włączenia treningu, bo przecież 10-15 minut mnie nie zbawi, a wiadomo jak bardzo stretching jest potrzebny! Treningi przeznaczone dla początkujących i dla zaawansowanych, zdecydowanie każdy znajdzie w niej coś, co pokocha. Wszystkie treningi są prowadzone i to cenie sobie najbardziej ❤️
Platforma to najlepiej zainwestowane pieniądze w swoje zdrowie. Masz konkretny plan treningowy i ćwiczysz. Tym różni się od innych, że jest bardzo dobrze opracowany, zarówno dobór ćwiczeń, porządna rozgrzewka i to, że ćwiczysz w domu nie zwalnia Cię z jakości. Uważam, że Aga tłumaczy rewelacyjnie 🫶🏻 tu masz lepszą jakość niż czasem trening 1:1🔥 Na platformie jest wiele treningów rozciągających. Powtórzę pewnie opinię innych, ale to naprawdę porządnie zrobiona platforma, warto przekonać się samemu.
Platforma to złoto. Bardzo bogata, są różne treningi. Od bardzo intensywnych do mniej wymagających. Jest kilka programów treningowych w zależności od celu każdej lub każdego. Ja osobiście ćwiczę z planami Agi 4x w tygodniu i 1x interwał z platformy. W pozostałe dni robię 45 min stretching. Czuję się znakomicie i z całego serca polecam. ❤️
Zastanawiasz się
CZY NIEDOBYLSKA.COM
TO PLATFORMA DLA CIEBIE?
Nie musisz
mieć sprzętu
Chcesz zacząć już teraz, ale obawiasz się, że nie masz potrzebnego sprzętu? To nic! Nie musisz na raz kupować 20 różnych hantli i gum oporowych. Na platformie możesz filtrować treningi m.in. po sprzęcie, jaki posiadasz. A co jeśli nie masz nic? To żaden problem! Z myślą o takich osobach przygotowałam treningi totalnie bez sprzętu — wystarczy Ci mata, dywan lub koc.
Różne poziomy
zaawansowania
Odkąd pamiętam ćwiczą ze mną dziewczyny na bardzo różnych poziomach. W życiu kobiet bywa też, że te poziomy w krótkim czasie szybują do góry, a następnie spadają, np. po ciąży. To nie jest żaden problem. Na platformie znajdziesz programy podzielone na 3 różne poziomy zaawansowania, a dodatkowo przy większości ćwiczeń wskazuję, jak zrobić coś prościej lub trudniej, w zależności od indywidualnych możliwości każdej StrongSiostry.
Nie chcesz ćwiczyć
w domu/na siłowni
Każda z nas ma inną sytuację, inne możliwości i inne potrzeby. To normalne! Platforma niedobylska.com dostosowuje się do Twojej sytuacji. Masz mało miejsca w domu i chcesz ćwiczyć na siłowni? Ok, weź ze sobą telefon, wykorzystaj dostępny sprzęt i do dzieła! Jedziesz na urlop i chcesz ćwiczyć w domku letniskowym? Jasne! Odpal tablet i wybierz ćwiczenia bez sprzętu lub z tym, który udało Ci się zabrać. Możliwości są nieograniczone!
W zdrowym ciele
zdrowy duch
Na platformie niedobylska.com znajdziesz zakładkę AKADEMIA, w której regularnie dodaję webinary, szkolenia i filmy instruktażowe. Pozwolą Ci one szybciej i sprawniej osiągać Twoje cele. Jednak życie to nie tylko trening! Z tego powodu powstała Kampania StrongSiostra, w której znajdziesz mnóstwo wspierających materiałów oraz wywiady z 12-stoma specjalistkami, które pomogą Ci poukładać swój mental i zadbać o zdrowie psychiczne.
Zobacz sama
JAKIE EFEKTY
OSIĄGAJĄ STRONG SIOSTRY
Zobacz sama
JAKIE EFEKTY
OSIĄGAJĄ STRONG SIOSTRY
