Dołącz do tysięcy StrongSióstr, które trenując z moją platformą, osiągają wymarzoną sylwetkę i dbają o zdrowie!
Niedobylska.com to nie jest zwykła platforma treningowa! To społeczność ambitnych, zmotywowanych kobiet, które w pakiecie z subskrypcją otrzymują:
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/1-1024x1024.png)
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/2-1024x1024.png)
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/3-1024x1024.png)
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/5-1024x1024.png)
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/8-1024x1024.png)
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/1-1024x1024.png)
STRONG BODY
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/2-1024x1024.png)
INTERVAL BURN
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/3-1024x1024.png)
TOTAL BODY
i POWER ABS
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/5-1024x1024.png)
o formułę CrossFit
MET-CON HEAT
![](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/8-1024x1024.png)
i mobilizujących
STRETCH&FLEX BODY
STRONG BODY
INTERVAL BURN
TOTAL BODY
i POWER ABS
o formułę CrossFit
MET-CON HEAT
i mobilizujących
STRETCH&FLEX BODY
Co w sumie daje ponad 235 zróżnicowanych treningów trwających od 6 do 75 minut!
Ale! Nie zostawię Cię samej z tym ogromem treningów!
Czy wiesz, co jest najważniejsze w aktywności fizycznej i trenowaniu? Określenie konkretnych, mierzalnych celów i stworzenie planu działania, który doprowadzi nas do ich osiągnięcia. Doskonale wiem, jak bardzo jesteś zapracowana, jak mało czasu masz dla siebie, na trening i dla najbliższych, dlatego chcę Ci pomóc. Wykorzystując ponad 235 treningów dostępnych na platformie stworzyłam i rozpisałam dla Ciebie aż 9 kilkutygodniowych harmonogramów działania, które z powodzeniem doprowadzą Cię do Twojego wymarzonego celu, płaskiego brzucha, doskonałej kondycji, widocznych mięśni lub smukłej sylwetki.
Zobacz, co wyróżnia każdy z moich planów treningowych i jakie cele pozwolą Ci osiągnąć:
![TOTAL BODY DOPAMINE Najnowszy program treningowy NO REPEAT! 21 treningów, z czego każdy inny! 644 ćwiczenia. Każde inne.](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/1-1-768x768.png)
TOTAL BODY DOPAMINE
Najnowszy program treningowy NO REPEAT! 21 treningów, z czego każdy inny! 644 ćwiczenia. Każde inne.
![WAKE UP YOUR BODY Idealny dla osób wracających po dłuższej przerwie w treningach lub początkujących. Jego celem jest uelastycznienie i wyciągnięcie ciała, a także wzmocnienie mięśni głębokich dzięki treningom pilates oraz mobility. Program zawiera dodatkowe wyzwanie NO SUGAR.](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/4-1-768x768.png)
WAKE UP YOUR BODY
Idealny dla osób wracających po dłuższej przerwie w treningach lub początkujących. Jego celem jest uelastycznienie i wyciągnięcie ciała, a także wzmocnienie mięśni głębokich dzięki treningom pilates oraz mobility. Program zawiera dodatkowe wyzwanie NO SUGAR.
![FANTASTIC FOUR Jedyny taki program na polskim rynku fitness. Jest to pierwszy program treningowy zawierający progresję treningową w treningach siłowych, które wykonujemy razem (one on one). Główną rolę w programie FANTASTIC FOUR! grają oczywiście treningi STRONG BODY, które zostały zaprogramowane w systemie dzielonym (SPLIT) w mało spotykany sposób.](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/fantastic-four-768x768.png)
FANTASTIC FOUR
Jedyny taki program na polskim rynku fitness. Jest to pierwszy program treningowy zawierający progresję treningową w treningach siłowych, które wykonujemy razem (one on one). Główną rolę w programie FANTASTIC FOUR! grają oczywiście treningi STRONG BODY, które zostały zaprogramowane w systemie dzielonym (SPLIT) w mało spotykany sposób.
![POŚLADKI & BRZUCH 3-tygodniowe bonusowe mini wyzwanie. Program koncentruje się głównie na treningach angażujących mięśnie pośladkowe oraz mięśnie brzucha. Aż dwa treningi siłowe typu POŚLADKI & BRZUCH w tygodniu. Już po 3 tygodniach zauważysz znaczące wzmocnienie mięśni brzucha i pośladków.](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/miniwyzwanie-posladki-i-brzuch-768x768.png)
POŚLADKI & BRZUCH
3-tygodniowe bonusowe mini wyzwanie. Program koncentruje się głównie na treningach angażujących mięśnie pośladkowe oraz mięśnie brzucha. Aż dwa treningi siłowe typu POŚLADKI & BRZUCH w tygodniu. Już po 3 tygodniach zauważysz znaczące wzmocnienie mięśni brzucha i pośladków.
![LADY ON FIRE Świetny program dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Zawiera 4 główne jednostki treningowe o długości trwania od 35-50 minut oraz 2 treningi rozciągające o czasie trwania od 10-15 minut. Program gwarantuje optymalne spalanie tkanki tłuszczowej oraz podkreślenie mięśni.](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/LADY-ON-FIRE-768x768.png)
LADY ON FIRE
Świetny program dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Zawiera 4 główne jednostki treningowe o długości trwania od 35-50 minut oraz 2 treningi rozciągające o czasie trwania od 10-15 minut. Program gwarantuje optymalne spalanie tkanki tłuszczowej oraz podkreślenie mięśni.
![BIKINI BODY Celem tego programu jest redukcja tkanki tłuszczowej bez widocznych spadków masy mięśniowej jak również Zwiększenie maksymalnej wydolności tlenowej (lepsza kondycja), dzięki treningom z serii INTERVAL BURN.](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/Bikini-Body-768x768.png)
BIKINI BODY
Celem tego programu jest redukcja tkanki tłuszczowej bez widocznych spadków masy mięśniowej jak również Zwiększenie maksymalnej wydolności tlenowej (lepsza kondycja), dzięki treningom z serii INTERVAL BURN.
![666 CHALLENGE 72 treningi w całym programie treningowym, trwającym 6 tygodni. Dodatkowe treningi tylko na brzuch, trwające 6-16 minut. Celem tego programu jest maksymalne wzmocnienie mięśni brzucha oraz ujędrnienie sylwetki, dzięki różnorodności zastosowanych treningów.](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/666-challenge-768x768.png)
666 CHALLENGE
72 treningi w całym programie treningowym, trwającym 6 tygodni. Dodatkowe treningi tylko na brzuch, trwające 6-16 minut. Celem tego programu jest maksymalne wzmocnienie mięśni brzucha oraz ujędrnienie sylwetki, dzięki różnorodności zastosowanych treningów.
![SHAPE IT SISTA Idealny program dla osób początkujących. Zaprogramowany w trzech wersjach: 5 treningów w tygodniu, 4 treningi w tygodniu oraz 3 treningi w tygodniu, gdzie uwzględnione zostało to, że nie dysponujesz w domu żadnym dodatkowym sprzętem sportowym.](https://niedobylska.com/wp-content/uploads/2024/02/Shape-it-Sista-768x768.png)
SHAPE IT SISTA
Idealny program dla osób początkujących. Zaprogramowany w trzech wersjach: 5 treningów w tygodniu, 4 treningi w tygodniu oraz 3 treningi w tygodniu, gdzie uwzględnione zostało to, że nie dysponujesz w domu żadnym dodatkowym sprzętem sportowym.
To jednak nie wszystko! Platforma treningowa niedobylska.com to także...
Dostęp do przyszłych materiałów
Subskrypcja platformy to nie tylko baza treningów i planów, które już na niej są. Każde materiały, które będziemy wrzucać na nią w przyszłości będą dostępne dla Ciebie od razu!
Zaawansowana wyszukiwarka treningów
Pozwala ona sortować treningi z uwzględnieniem ich rodzaju, programu, czasu trwania, potrzebnego do ich wykonania sprzętu oraz partii ciała, którą angażuje najbardziej.
Zróżnicowany stopień zaawansowania
Stworzone przeze mnie programy treningowe są odpowiednie zarówno na start, dla osób wracających po dłuższej przerwie oraz dla osób średnio- i wysokozaawansowanych.
Konkretny plan działania na każdy tydzień
Programowanie planu działania na każdy tydzień pozwala zwiększyć szansę na osiągnięcie celu. Dostaniesz ode mnie profesjonalne plansze, które jasno wskażą Ci plan na każdy dzień tygodnia.
Społeczność StrongSióstr takich jak Ty
Pokonywanie codziennych przeszkód, braku motywacji i wiary w siebie w pojedynkę, to prawdziwe wyzwanie. Z tego powodu, wszystkie razem tworzymy piękną, wspierającą się i będącą w stałym kontakcie społeczność.
Materiały edukacyjne
i cenna wiedza
Regularnie dodajemy na platformę materiały edukacyjne z zakresu żywienia, suplementacji i sportu, abyś mogła osiągać jeszcze lepsze wyniki i żyć zdrowiej. Jako członkami platformy dostęp do nich dostaniesz zupełnie za darmo.
Webinary i sesje Q&A
z ekspertami
W świecie zdrowego stylu życia, treningu i diety wiele się dzieje. Najnowsze doniesienia naukowe, praktyczne wskazówki doświadczonych sportowców i dietetyków, to coś, czego z pewnością potrzebujesz!
Filmy z omówieniem poprawnych technik
Sposób wykonywania poszczególnych ćwiczeń to bardzo ważny temat. Odpowiednia wiedza pozwoli Ci uniknąć kontuzji, przeciążeń i innych problemów, które niestety, szczególnie na początku, mogą się pojawić.
Jesteś gotowa na swoją treningową rewolucję?
Wybierz pakiet dla siebie i spotkaj się z nami po stronie efektywnych treningów oraz dostępu do cennej wiedzy:
CHCESZ PRZEJŚĆ NA WYŻSZY PLAN?
Wystarczy, że go wykupisz z zakładki CENNIK . Środki zostaną pobrane z chwilą przejścia na wyższy plan oraz pobierane automatycznie (w zależności od wybranego programu). Jeśli przechodzisz z niższego planu – dni, które pozostaną Ci do końca okresu rozliczeniowego nie sumują się do okresu planu wyższego.
Właściciel sklepu internetowego nie przechowuje danych kart swoich klientów. Wszystko odbywa się przez zewnętrzny system Stripe, co czyni rozwiązanie bezpiecznym dla obu stron transakcji i zwalnia właściciela sklepu z odpowiedzialności za prywatne dane jego klientów.
Klienci mogą przesyłać płatności bez zakładania konta na Stripe. Jedynym warunkiem jest posiadanie przez nich karty debetowej lub kredytowej oznakowanej loginem MasterCard czy też Visa.
Stripe to jedna z największych firm obsługujących płatności internetowe, działa w ponad 25 krajach i cały czas rozszerza swoją działalność. Jest jedną z najbezpieczniejszych metod płatności na świecie.
Rozwój Stripe wspiera Dolina Krzemowa i tacy ludzie jak Peter Thiel czy Elon Musk.
Administratorem Twoich danych osobowych na stronie „niedobylska.com” – takich jak: imię, nazwisko, adres mailowy, jest Agnieszka Niedobylska, wpisana do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej pod nazwą Agnieszka Niedobylska, z adresem głównego miejsca wykonywania działalności: ul. Czerwonych Maków 24/1, 05-500 Nowa Wola. Adres e-mail: info@burn-it.pl.