Cześć, jestem Agnieszka!
Nazywam się Agnieszka Niedobylska i jestem certyfikowaną trenerką kulturystyki i fitness, żywieniowcem sportowym, zawodniczką, a także Strażaczką Państwowej Straży Pożarnej w stopniu młodszej brygadierki.
Prowadzę swoje kanały na Youtubie, a także Facebooku i Instagramie oraz jestem autorką kampanii „StrongSiostra. Razem jesteśmy silniejsze.” Osobiście kładam wszystkie treningi, które zjadziesz na Platformie niedobylska.com, Burn-it i YouTube, a także prowadzę tego bloga. Na Burn-It znajdziesz również mój autorski sklep.
Doświadczenie sportowe
Sport towarzyszył mi od zawsze – pływanie i lekkoatletyka, biegi, a także gry zespołowe oraz CrossFit. Od 2009 roku jestem instruktorką fitness, i to właśnie fitness, prowadzenie treningów oraz uczenie innych skonkretyzowało moją pasję.
Dopiero uczczenie innych tego, czego sama się nauczyłam dało mi prawdziwe poczucie spełnienia. Dziś najbardziej cieszą mnie te zmiany w moich podopiecznych, które są trwałe i które sprawiają, że podopieczni przestają być podopiecznymi a stają się w pełni samodzielni i odpowiedzialni za swoje treningi i zdrowie. To mnie napędza do tego, aby dawać z siebie coraz więcej. Zauważyłam, że podczas dziesiątek zawodów sportowych, jakie przeszłam w swoim życiu to głowa odgrywała priorytetową rolę. Za każdym razem, kiedy wydawało mi się, że już nie dam rady to wiara w siebie i w swoje możliwości pozwalała mi przekraczać kolejne granice i odkrywać nowe zasoby mocy. Wzmacnianie wewnętrznej motywacji oraz budowanie pewności siebie wśród podopiecznych uważam za prawdziwe zadanie każdej trenerki. Nie da się pracować tylko nad ciałem, zaniedbując obszar głowy, czy serca. Żadna, choćby najlepsza forma ciała nie zadowoli Cię, jeśli Twoja wiara i pewność siebie będą dramatycznie niskie. Chcę Cię przekonać, abyś kompleksowo zadbała o siebie.
Agnieszka Niedobylska – działalność w sieci
Od 2019r prowadzę treningi online na moich kontach społecznościowych. Na niektórych bywało 1300 osób w jednym czasie. Tysiące osób wykonuje moje treningi dostępne na YT. Dzięki wspólnym treningom i wyzwaniom stworzyliśmy niesamowitą społeczność. Społeczność StrongSióstr!
Ale treningi to nie wszystko. Niedobylska również edukuje! Oprócz treningów na moich socialach znajdziecie tzw. „live’y pogadankowe”, jak my to mówimy, o wszystkim! O tym, czego najbardziej potrzebuje nasza społeczność, społeczność StrongSióstr – o treningach, o żywieniu, o budowaniu odporności, a także o prawidłowej technice ćwiczeń i o naszych doświadczeniach; a oprócz spotkań na żywo – mamy bogatą bazę krótkich filmów instruktażowych ukazujących poprawną technikę ćwiczeń.
Nauczanie, motywowanie oraz budowanie wiary w swoje własne umiejętności to sens mojego życia. Podczas treningów, jakie będę dla Ciebie prowadzić, będę dbać nie tylko o Twoje bezpieczeństwo, ale również o budowanie Twojej pewności siebie.
Ruch jest sprzymierzeńcem Twojego ciała.
Ale to Twoje ciało jest odzwierciedleniem Twojej duszy. Pokochaj ruch.
I pokochaj siebie.
A ja Ci pomogę.
