Kiedy?

11.04.2024

18:00

Dla kogo?

W jakiej cenie?

Tylko dla zapisanych

na webinar

Za 0 zł

(dla zapisanych)

Przechodziłaś już przez tysiące różnych diet, zaliczyłaś wszystkie najpopularniejsze systemy żywienia, próbowałaś sposobów koleżanek, byłaś u dietetyka za rogiem, nie jadłaś mięsa, ograniczałaś do zera słodycze, nie pozwalałaś sobie na owoce po 18:00 i co? I nic!

Waga na początku spadała, byłaś zadowolona, ale po pewnym czasie stawała w miejscu. Ty miałaś coraz mniej motywacji do tego, żeby chodzić głodna, skoro efektów i tak nie było już widać. W końcu nie wytrzymywałaś nieludzkich wyrzeczeń, ciągłego bólu głowy i burczenia w brzuchu. Do tego spędzałaś dwa razy więcej czasu w kuchni, ponieważ musiałaś osobno gotować dla rodziny i osobno dla siebie. Ostatecznie kończyłaś swoja wielką przygodę z odchudzaniem posiadając taką samą masę, jak przed lub jeszcze wyższą...

Dosyć tego! Tak nie wygląda prawidłowa redukcja!

dostajesz gęsiej skórki?

Teoretycznie odchudzanie jest banalnie proste. Każdy wie, że trzeba po prostu obciąć kalorie, albo dietą, albo treningami. W praktyce jednak większość osób popełnia przy tym bardzo podobne, fundamentalne błędy, które sprawiają, że ich redukcja nie kończy się sukcesem.

❌

❌

❌

❌

Zbyt drastycznie obcinają kalorie.

Nie potrafią oprzeć się pokusom.

Działają bez planu.

Brak wiedzy sprawia, że bardzo szkodzą

swojemu samopoczuciu i zdrowiu.

✅

✅

✅

✅

Schudnij skutecznie i ze spokojem.

Przestań walczyć z głodem na redukcji.

Zyskaj specjalistyczną wiedzę dietetyczną.

Zaopiekuj się swoim ciałem i zdrowiem

Na webinarze dowiesz się, jak przeprowadzić redukcję dużo lepiej i skutecznie dojść do wyznaczonych celów.

Nie pozwól sobie na ciągłe błądzenie po omacku wśród porad koleżanek z pracy, sąsiadek i innych randomowych osób, które nie mają pojęcia, o czym mówią.

oraz zadbaj o swoich najbliższych.

Zbyt drastycznie obcinają kalorie.

Nie potrafią oprzeć się pokusom.

Działają bez planu.

Brak wiedzy sprawia, że bardzo

szkodzą swojemu samopoczuciu

i zdrowiu.

Schudnij skutecznie i ze spokojem.

Przestań walczyć z głodem.

Zyskaj specjalistyczną wiedzę.

Zaopiekuj się swoim ciałem

i zdrowiem oraz zadbaj o swoich najbliższych.

Podwójna

rotacja kaloryczna

Na czym polega, do czego służy i jak ją stosować, aby nasza redukcja okazała się skuteczna i przynosząca długotrwałe efekty.

Jak zauważyć i poradzić sobie z wyhamowaniem redukcji, co zrobić, kiedy postępy są niewidoczne i jak uzyskać optymalne tempo odchudzania.

Rozpoznanie i radzenie sobie

ze stagnacją

Redukcyjna

Checklista by Burn It

Dowiedz się, jak sprawdzić, czy na pewno jesteś na redukcji i co koniecznie musisz zrobić, aby Twoje odchudzanie przebiegało zgodnie z planem.

Dlaczego redukcja nie powinna trwać zbyt długo? Czy organizm może "przyzwyczaić się" do odchudzania? Jak do tego nie dopuścić?

Unikanie

adaptacji organizmu

Chciałabyś jeść prosto, zdrowo i smacznie, razem z całą rodziną? To możliwe! Gwarantujemy Ci, że nie musisz gotować kilku obiadów, nawet jeśli Twoje dzieci, mąż i Ty macie inne cele sylwetkowe.

Dla szukających

diety idealnej

Dla chcących

zadbać o zdrowie

Dla dbających

o sylwetkę

Ty lub Twoi bliscy usłyszeliście od lekarza, że pora zadbać o siebie i przejść na dietę chroniącą serce? A może masz problem z nadwagą i musisz zredukować masę ciała, aby odzyskać zdrowie? Nie może zabraknąć Cię na webinarze!

Trenujesz, ale niekoniecznie skupiasz się na tym, co jesz? Od kilku lat chodzisz na zajęcia sportowe, siłownię, ale efekty są średnie? Jeśli chcesz nauczyć się jeść tak, aby widzieć efekty, musisz z nami być.

AGENDA WEBINARU

Dowiedz się, jak powinna wyglądać optymalna redukcja oraz co zrobić gdy "nie idzie" i Twój progres nagle przyhamował. Otrzymaj gotowe rozwiązania, jak rozpoznać

i walczyć ze stagnacją podczas odchudzania.

Część 1

Przywitanie i przedstawienie prowadzących webinar

Blok merytoryczny. Przedstawienie części edukacyjnej webinaru.

Część 2

Niespodzianka dla uczestników!

Część 3

Sesja Q&A i zakończenie spotkania.

Część 4

Prowadzący Webinar

Certyfikowana trenerka kulturystyki i fitness, żywieniowec sportowy, zawodniczka, strażaczka Państwowej Straży Pożarnej w stopniu młodszej brygadierki. Sport towarzyszył jej od zawsze – pływanie, lekkoatletyka, biegi, gry zespołowe, CrossFit. Od 2009 r. jest instruktorką fitness i to właśnie prowadzenie treningów i uczenie innych skonkretyzowało jej pasję. Prowadzi treningi online na kontach społecznościowych oraz platformie treningowej. Nauczanie, motywowanie oraz budowanie wiary we własne umiejętności to sens jej życia. Jej motto to: „Pokochaj ruch. I pokochaj siebie. A ja Ci pomogę."

Agnieszka Niedobylska

Adam Grzywacz

Jego największym życiowym hobby jest sport. Wielokrotnie startował w zawodach Crossfit, od lat trenuje na siłowni i jest ogromnym fanem kulturystyki. Współtwórca planów STRONG GYM, które stały się bestsellerem. Swoją wiedzę zdobytą zarówno na szkoleniach w kraju, jak i za granicą przekazuje w praktyczny, zrozumiały sposób. Na każdym CAMPie jego wykłady cieszą się ogromną popularnością i zbierają same pozytywne opinie. Sportowiec z dużym doświadczeniem, który chętnie dzieli się wiedzą, szczególnie tą, którą przetestował na sobie.