{"id":18293,"date":"2021-11-12T07:31:45","date_gmt":"2021-11-12T06:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/produkt\/trening-live-129-glutes-and-abs-done-copy\/"},"modified":"2021-11-16T18:51:04","modified_gmt":"2021-11-16T17:51:04","slug":"trening-live-130-strong-upper-body-done","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/product\/bez-kategorii\/treningi-live\/trening-live-130-strong-upper-body-done\/","title":{"rendered":"#130 Strong Upper Body"},"content":{"rendered":"

Cze\u015b\u0107 Moja StrongSiostro,<\/p>\n

Zapraszam serdecznie na trening online z serii:<\/p>\n

\ud83d\udd25#wtorekzNiedobylsk\u0105<\/strong>\ud83d\udd25<\/p>\n

\n

#130 Strong Upper Body
\n<\/strong><\/span><\/p>\n

Wasz ulubiony. STRONG.
\n\":muscle:\"<\/span>\u00a0Tym razem jedziemy z g\u00f3rnymi partiami cia\u0142a!
\nSTRONG. Czyli trening si\u0142owy w domu.
\nTo b\u0119dzie prawdziwa, si\u0142owa petarda!\":boom:\"<\/span><\/p>\n

\n

DLA KOGO JEST TEN TRENING?<\/strong>
\nJest to trening absolutnie dla ka\u017cdej kobiety – poniewa\u017c sama b\u0119dziesz regulowa\u0107 sobie ci\u0119\u017car i intensywno\u015b\u0107.
\nPodczas treningu b\u0119d\u0119 t\u0142umaczy\u0107 bardzo dok\u0142adnie jak wykona\u0107 ka\u017cde \u0107wiczenie, a dla \u0107wicze\u0144 trudniejszych b\u0119d\u0119 pokazywa\u0107 zamienniki dla os\u00f3b totalnie pocz\u0105tkuj\u0105cych.<\/p>\n

\n

CO POTRZEBUJESZ:
\n<\/strong>Do tego treningu potrzebujesz:<\/p>\n

\":muscle:\"<\/span>\u00a0par\u0119 hantli
\n\":muscle:\"<\/span>gum\u0119 oporow\u0105 powerband
\n\":muscle:\"<\/span>\u00a0gum\u0119 oporow\u0105 miniband
\n\":muscle:\"<\/span>krzes\u0142o lub sof\u0119 \ud83d\ude09
\n\":muscle:\"<\/span>mat\u0119<\/p>\n

\n

JAK OTRZYMA\u0106 DOST\u0118P:
\n<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Zakupi\u0107 powy\u017cszy produkt.<\/strong><\/li>\n
  2. W ci\u0105gu 2-3 min od zakupu, na adres mail podany przy zakupie, otrzymasz mail zatytu\u0142owany “Dzi\u0119kujemy za zakupy w {Burn It!}”<\/strong> w kt\u00f3rym to znajdziesz sw\u00f3j indywidualny link i has\u0142o<\/strong> do treningu online.<\/li>\n
  3. W najbli\u017cszy wtorek przed samym treningiem kliknij w link i zarejestruj si\u0119 na trening korzystaj\u0105c ze swojego maila i has\u0142a otrzymanego w poprzednim kroku<\/strong> (nie has\u0142a do platformy Burn It)<\/li>\n<\/ol>\n
    \n

    ODRABIANIE TRENINGU:<\/strong><\/p>\n

    Wersja RAW czyli trening bez monta\u017cu dok\u0142adnie tak jak podczas treningu LIVE zostanie udost\u0119pniona tego samego dnia ok ~21:00 pod tym samym linkiem i has\u0142em.
    \nWersja PRO czyli zmontowana wersja treningu w lepszej jako\u015bci zostanie udost\u0119pniona na maila osoby kupuj\u0105cej kolejnego dnia <\/strong><\/span>po LIVE.
    \nOdrobienie treningu b\u0119dzie dost\u0119pne do ko\u0144ca poniedzia\u0142ku.<\/p>\n

    \n

    DOST\u0118PNO\u015a\u0106:<\/strong>
    \nPowy\u017cszy trening b\u0119dzie dost\u0119pny do zakupu do ko\u0144ca dnia w niedziel\u0119.<\/strong><\/p>\n

    \n

    WYMAGANIA TECHNICZNE:<\/strong><\/p>\n

    Jakie s\u0105 wymagania sprz\u0119towe oraz oprogramowania?<\/span><\/a><\/p>\n

    Jakiego \u0142\u0105cza potrzebuj\u0119, aby m\u00f3c korzysta\u0107 z treningu LIVE?<\/span><\/a><\/p>\n

    \n

    Zapraszam Ci\u0119 Moja StrongSiostro<\/span>!<\/strong>
    \nB\u0119dzie ogie\u0144! \ud83d\udd25<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Wtorek 16.11<\/span><\/h1>\n

    godz. 18:30<\/span><\/h1>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"featured_media":18294,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[36,52],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-18293","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-produkty","7":"product_cat-treningi-live","9":"first","10":"outofstock","11":"virtual","12":"sold-individually","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"acf":{"image":false,"motyw_kolorystyczny":{"kolor_przewodni":"#fbbbab","kolor_dodatkowy":"#ffffff"},"dla_kogo":"","miejsce":"","jaki_sprzet":false,"system_treningowy":"","ile_trwa_trening":"","ile_trwa_kurs":"","czestotliwosc":false,"co_dalej":"","ikony":false,"skrot_trening":false,"feature_img_title":{"linia_1":"","linia_2":""},"feature_img_hover":false,"feature_img_video":{"miniaturka":false,"video_id":""},"premiera_wkrotce":false,"wpaffilate_product":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/18293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18293"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/18293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18908,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/18293\/revisions\/18908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=18293"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=18293"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=18293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}