{"id":20221,"date":"2022-02-10T22:30:58","date_gmt":"2022-02-10T21:30:58","guid":{"rendered":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-granice-copy-copy-copy\/"},"modified":"2022-11-22T10:24:52","modified_gmt":"2022-11-22T09:24:52","slug":"strongsiostra-milosc","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-milosc\/","title":{"rendered":"StrongSiostra &#8211; MI\u0141O\u015a\u0106"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":659,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/landing.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-20221","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":{"kolor_przewodni":"salom_pink_light","sekcja_glowna":{"naglowek":"MI\u0141O\u015a\u0106","kolor":"#B49D43","podnaglowek":"Wielkie s\u0142owa nie zawstydzaj\u0105","podnaglowek_kolor":"","dodatkowy_akapit":"","dodatkowy_akapit_kolor":"","zdjecie_tla":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/MILOS\u0301C\u0301.jpg","zdjecie_tla_mobile":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/MILOS\u0301C\u0301-3.jpg","film":{"grafika_w_tle":false,"video":""}},"sekcje":[{"acf_fc_layout":"tekst","naglowek":"WST\u0118P","czytaj_dalej":false,"tresc":"<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\">Kiedy\u015b si\u0119 nie kocha\u0142am. Nie wiedzia\u0142am jak.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\">Z modelu rodzinnego wynios\u0142am taki przekaz, \u017ce <strong>\u017ceby by\u0107 kochan\u0105 trzeba zas\u0142u\u017cy\u0107.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\">Tego s\u0142owa nie u\u017cywa\u0142o si\u0119 w mojej rodzinie. A je\u015bli ju\u017c to w odniesieniu do os\u00f3b trzecich \u201c\u017ce kto\u015b kogo\u015b kocha\u201d. Ale to nie by\u0142o do mnie, ani o mnie. I taki model przenosi\u0142am na swoje relacje.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\"><strong>Postrzega\u0142am partner\u00f3w przez pryzmat warto\u015bci, kt\u00f3r\u0105 wnosz\u0105 do mojego \u017cycia<\/strong> i albo na moj\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107 zas\u0142uguj\u0105, albo nie. Kochanie za co\u015b by\u0142o dla mnie czym\u015b naturalnym. Wielkie s\u0142owa o uczuciach wypowiadane w komediach romantycznych wydawa\u0142y mi si\u0119 sztuczne i wykreowane.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; font-size: 14pt;\">W domu, wychowana w tzw. <strong>zimnym chowie<\/strong>, bardziej wiedzia\u0142am, \u017ce jestem kochana ni\u017c to czu\u0142am. Bo nie s\u0142ysza\u0142am tego s\u0142owa, dlatego jak przysz\u0142o mi samej m\u00f3wi\u0107 o swojej mi\u0142o\u015bci albo j\u0105 przyjmowa\u0107 czu\u0142am zawstydzenie. M\u00f3wi\u0105c \u201ckocham Ci\u0119\u201d &#8211; czeka\u0142am na odpowied\u017a \u201cja ciebie te\u017c\u201d i w l\u0119ku czeka\u0142am czy moje uczucie zostanie przyj\u0119te, czy zostan\u0119 odrzucona.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 14pt;\">Mi\u0142o\u015bci do siebie musia\u0142am si\u0119 nauczy\u0107&#8230;<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Zapraszam Ci\u0119 serdecznie do obejrzenia \/ przes\u0142uchania filmu, w kt\u00f3rym opowiadam o mi\u0142o\u015bci do siebie, do partner\u00f3w, do rodziny&#8230; do \u015bwiata.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Jest to moja perspektywa rozumienia tego tematu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Poni\u017cej znajdziesz te\u017c bardzo ciekawy tekst od Psychoterapeutki&#8230; a ju\u017c wkr\u00f3tce rozmow\u0119 ze StrongSiostr\u0105!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Kampania StrongSiostra - MI\u0141O\u015a\u0106. Wielkie s\u0142owa nie zawstydzaj\u0105.. Miesi\u0105c 9. Moja perspektywa.\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nESs2NndVIA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","id_sekcji":"1"},{"acf_fc_layout":"tekst","naglowek":"","czytaj_dalej":false,"tresc":"<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Pami\u0119taj prosz\u0119, \u017ce w <strong>Siostrzenniku StrongSiostra<\/strong> czeka na Ciebie druga aktywacja.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Wykonywanie ich to wi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 pracy, jak\u0105 mo\u017cesz (je\u015bli chcesz) wykona\u0107 ze sob\u0105 podczas ca\u0142ej kampanii StrongSiostra.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Czekaj\u0105 na Ciebie r\u00f3wnie\u017c bardzo wa\u017cne pytania do odpowiedzenia. Samej sobie. Szczerze. Zamys\u0142em stworzenia Planera StrongSiostra by\u0142o te\u017c to &#8211; \u017ceby\u015b mog\u0142a po\u015bwi\u0119ci\u0107 wi\u0119cej czasu dla siebie. Aktywnego czasu. Takiego, kt\u00f3ry szczerze wp\u0142ywa na Tw\u00f3j rozw\u00f3j osobisty. Bardzo zach\u0119cam do jego zakupu. Jest to pi\u0119kna ksi\u0105\u017cka.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/produkt\/planer-strong-siostra\/\">ZOBACZ SIOSTRZENNIK\u00a0<\/a><\/h3>\n","id_sekcji":"1"},{"acf_fc_layout":"sekcja_ze_zdjeciami","naglowek":"PLANER STRONGSIOSTRA","galeria":[{"ID":22742,"id":22742,"title":"1","filename":"1.jpg","filesize":167775,"url":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1.jpg","link":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra\/1-15\/","alt":"","author":"659","description":"","caption":"","name":"1-15","status":"inherit","uploaded_to":18084,"date":"2022-11-22 08:59:14","modified":"2022-11-22 09:09:51","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1080,"height":1080,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-300x300.jpg","medium-width":300,"medium-height":300,"medium_large":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-768x768.jpg","medium_large-width":640,"medium_large-height":640,"large":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-1024x1024.jpg","large-width":640,"large-height":640,"1536x1536":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1.jpg","1536x1536-width":1080,"1536x1536-height":1080,"2048x2048":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1.jpg","2048x2048-width":1080,"2048x2048-height":1080,"gamipress-points":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-50x50.jpg","gamipress-points-width":50,"gamipress-points-height":50,"gamipress-achievement":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-100x100.jpg","gamipress-achievement-width":100,"gamipress-achievement-height":100,"gamipress-rank":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-100x100.jpg","gamipress-rank-width":100,"gamipress-rank-height":100,"woocommerce_thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-300x300.jpg","woocommerce_thumbnail-width":300,"woocommerce_thumbnail-height":300,"woocommerce_single":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-600x600.jpg","woocommerce_single-width":600,"woocommerce_single-height":600,"woocommerce_gallery_thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-100x100.jpg","woocommerce_gallery_thumbnail-width":100,"woocommerce_gallery_thumbnail-height":100}},{"ID":22743,"id":22743,"title":"2","filename":"2.jpg","filesize":72151,"url":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2.jpg","link":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra\/2-16\/","alt":"","author":"659","description":"","caption":"","name":"2-16","status":"inherit","uploaded_to":18084,"date":"2022-11-22 08:59:21","modified":"2022-11-22 09:21:15","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1080,"height":1080,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-300x300.jpg","medium-width":300,"medium-height":300,"medium_large":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-768x768.jpg","medium_large-width":640,"medium_large-height":640,"large":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-1024x1024.jpg","large-width":640,"large-height":640,"1536x1536":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2.jpg","1536x1536-width":1080,"1536x1536-height":1080,"2048x2048":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2.jpg","2048x2048-width":1080,"2048x2048-height":1080,"gamipress-points":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-50x50.jpg","gamipress-points-width":50,"gamipress-points-height":50,"gamipress-achievement":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-100x100.jpg","gamipress-achievement-width":100,"gamipress-achievement-height":100,"gamipress-rank":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-100x100.jpg","gamipress-rank-width":100,"gamipress-rank-height":100,"woocommerce_thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-300x300.jpg","woocommerce_thumbnail-width":300,"woocommerce_thumbnail-height":300,"woocommerce_single":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-600x600.jpg","woocommerce_single-width":600,"woocommerce_single-height":600,"woocommerce_gallery_thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-100x100.jpg","woocommerce_gallery_thumbnail-width":100,"woocommerce_gallery_thumbnail-height":100}}],"id_sekcji":""},{"acf_fc_layout":"tekst","naglowek":"TEKST OD EKSPERTA","czytaj_dalej":true,"tresc":"<p><span style=\"font-size: 14pt;\">MI\u0141O\u015a\u0106<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">\u201eSpyta\u0142am dzi\u015b moje cia\u0142o, czego potrzebuje<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Co jest w zasadzie du\u017c\u0105 spraw\u0105<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Bior\u0105c pod uwag\u0119 moj\u0105 podr\u00f3\u017c od<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Nie Proszenia Tak Naprawd\u0119 o Zbyt Wiele<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">My\u015bla\u0142am, \u017ce mo\u017ce potrzebuje wi\u0119cej wody<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Albo bia\u0142ka<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Albo warzyw<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Albo jogi<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Albo suplement\u00f3w<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Albo ruchu<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Ale gdy sta\u0142am pod prysznicem<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 rozst\u0119pom<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Kr\u0105g\u0142o\u015bciom, gdzie wola\u0142abym p\u0142asko\u015bci<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Mi\u0119kko\u015bciom, gdzie wola\u0142abym spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">I wszystkim tym uwarunkowanym \u017cyczeniom<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Sk\u0142adaj\u0105cym si\u0119 na ca\u0142y pakiet<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Nigdy-W-Pe\u0142ni-Dobre<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Powiedzia\u0142o bardzo \u0142agodnie:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Czy mog\u0142aby\u015b mnie kocha\u0107 po prostu takim, jakie jestem?\u201d*<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Holie Holden<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Agnieszka mia\u0142a wielkie szcz\u0119\u015bcie, \u017ce zanim stan\u0119\u0142a przed lustrem ze s\u0142owami \u201ekocham si\u0119\u201d, do\u015bwiadczy\u0142a w \u017cyciu mi\u0142o\u015bci, warunkowej, ale do\u015bwiadczy\u0142a. I mi\u0142o\u015b\u0107 ta wystarczy\u0142a, by odbicie w lustrze nie zamieni\u0142o si\u0119 w kata. A tak niestety dzieje si\u0119 bardzo cz\u0119sto i bardzo cz\u0119sto trafiaj\u0105 do mnie osoby, kt\u00f3re za rad\u0105 kolorowego pisma, czy weso\u0142ej celebrytki staj\u0105 przed lustrem i cho\u0107 m\u00f3wi\u0105 g\u0142o\u015bno \u201ekocham ci\u0119\u201d, to s\u0142ysz\u0105: \u201enienawidz\u0119 ci\u0119!\u201d, \u201edo niczego si\u0119 nie nadajesz!\u201d, \u201ejeste\u015b g\u0142upia, gruba i oble\u015bna\u201d i tak dalej\u2026 Je\u015bli wi\u0119c masz cho\u0107 cie\u0144 w\u0105tpliwo\u015bci, nut\u0119 za\u017cenowania, miligram dyskomfortu my\u015bl\u0105c o tym lustrze i kochaniu, nie r\u00f3b tego! B\u0142agam i prosz\u0119, nie stawaj przed lustrem i nie m\u00f3w sobie, \u017ce si\u0119 kochasz. Nie pr\u00f3buj si\u0119 te\u017c w sobie jeszcze zakochiwa\u0107. Poczekaj\u2026 przygotuj si\u0119. Oszcz\u0119dzisz czas i pieni\u0105dze (na terapi\u0119), o psychice ju\u017c nawet nie wspominam.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Lustro i kochanie wymagaj\u0105 autentyczno\u015bci. Gdy m\u00f3wimy nieprawd\u0119, zaczynamy czu\u0107 si\u0119 coraz gorzej. Ju\u017c o tym pisa\u0142am. Na tym polega problem z t\u0105 praktyk\u0105. Ale mo\u017cna, bardzo powoli i ostro\u017cnie, przygotowa\u0107 si\u0119 do samo mi\u0142o\u015bci. Je\u015bli jeste\u015b tu od pocz\u0105tku, my\u015bl\u0119, (i mam nadziej\u0119, \u017ce si\u0119 nie myl\u0119, cho\u0107 mog\u0119) \u017ce jeste\u015b na to gotowa. To przygotowanie nazywa si\u0119 praktyk\u0105 samo-wsp\u00f3\u0142czucia. Kristin D. Neff i Katie A. Dahm definiuj\u0105 samo-wsp\u00f3\u0142czucie jako traktowanie siebie samej z dok\u0142adnie tak\u0105 sam\u0105 \u017cyczliwo\u015bci\u0105, troskliwo\u015bci\u0105 i wsparciem, jakie oferowaliby\u015bmy najbli\u017cszej przyjaci\u00f3\u0142ce. Pisz\u0105: \u201eW obliczu trudnych, \u017cyciowych zmaga\u0144, w konfrontacji z osobistymi b\u0142\u0119dami, pora\u017ckami, niedoskona\u0142o\u015bciami, samo-wsp\u00f3\u0142czucie odpowiada z \u017cyczliwo\u015bci\u0105 raczej ni\u017c ostrym os\u0105dem, uznaj\u0105c, \u017ce niedoskona\u0142o\u015b\u0107 jest cz\u0119\u015bci\u0105 ludzkiego do\u015bwiadczenia. Je\u015bli chcemy dawa\u0107 sobie wsp\u00f3\u0142czucie, musimy by\u0107 w stanie zgodzi\u0107 si\u0119 i zaakceptowa\u0107 fakt, \u017ce cierpimy.\u201d Ja m\u00f3wi\u0119: nikt nie jest doskona\u0142y, nikt nie jest nieustaj\u0105co szcz\u0119\u015bliwy. \u017byjemy w dualnym \u015bwiecie, jest dzie\u0144 i noc, jest mi\u0142o\u015b\u0107 i nienawi\u015b\u0107, nie ma rado\u015bci bez smutku, nie ma \u015bwiat\u0142a bez ciemno\u015bci. Wychodz\u0105c z takiego miejsca du\u017co \u0142atwiej jest otworzy\u0107 si\u0119 na siebie tak\u0105, jak\u0105 jeste\u015b ni\u017c pr\u00f3bowa\u0107 udawa\u0107 co\u015b, co nie jest prawd\u0105.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">13 krok\u00f3w do samo-wsp\u00f3\u0142czucia, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mi\u0142o\u015b\u0107 uro\u015bnie niczym pokrzywy w tajemniczym ogrodzie\u2026<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Zauwa\u017caj w sobie to, co zauwa\u017cone u innych powoduje, \u017ce my\u015blisz: \u201ewow\u2026 podoba mi si\u0119 to, fajnie to zrobi\u0142a, fajnie powiedzia\u0142a, fajnie zareagowa\u0142a, te\u017c bym tak chcia\u0142a\u201d.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Powolutku zacznij my\u015ble\u0107 o tym, by chwali\u0107 si\u0119 za to, co zauwa\u017casz.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Zacznij si\u0119 chwali\u0107, najpierw w my\u015blach, potem na g\u0142os. Gdy pojawi si\u0119 dyskomfort\u2026 tak, oczywi\u015bcie &#8211; daj mu miejsce i i oddychaj do niego i wok\u00f3\u0142 niego.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Znajd\u017a w internecie szczeg\u00f3\u0142owy opis budowy i dzia\u0142ania ludzkiej stopy. Przestudiuj go. Dok\u0142adnie.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Wieczorem, gdy b\u0119dziesz si\u0119 my\u0142a, sp\u00f3jrz na swoje stopy przez pryzmat wiedzy, kt\u00f3r\u0105 na ich temat zdoby\u0142a\u015b. Patrz tak na nie codziennie.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Gdy poczujesz, \u017ce ju\u017c umiesz, podzi\u0119kuj swoim stopom za to, \u017ce nios\u0105 ci\u0119 przez \u017cycie. S\u0105 takie ma\u0142e w por\u00f3wnaniu do ca\u0142ego cia\u0142a, a d\u017awigaj\u0105 je i nie narzekaj\u0105, znosz\u0105 z pokor\u0105 r\u00f3\u017cne obuwnicze pomys\u0142y, d\u0142ugie wyprawy, przeta\u0144czone noce.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Powoli, krok po kroku, dzi\u0119kuj kolejnym cz\u0119\u015bciom cia\u0142a i organom. Popatrz z ciekawo\u015bci\u0105 i zachwytem na p\u0142uca, na serce, w\u0105trob\u0119, p\u0119cherz. Jak\u0105 robot\u0119 one odwalaj\u0105! A uk\u0142ad krwiono\u015bny? Pokarmowy? Jak\u0105 niesamowit\u0105 machin\u0105 jest nasz organizm! Ile razy dziennie patrzysz na sw\u00f3j przeciwstawny kciuk i doceniasz to wszystko, co dzi\u0119ki niemu mo\u017cesz robi\u0107?<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Gdy jeste\u015b w wannie lub pod prysznicem we\u017a bawe\u0142nian\u0105 myjk\u0119, albo mi\u0119kk\u0105 g\u0105bk\u0119 i masuj delikatnie swoje cia\u0142o. Sprawd\u017a co czujesz, gdy dotykasz stopy, a jakie jest odczuwanie na \u0142ydce, po zewn\u0119trznej i po wewn\u0119trznej stronie uda\u2026 Czy r\u00f3\u017cni si\u0119 od tego na brzuchu, na po\u015bladkach. Czy na piersiach czujesz bardziej, a mo\u017ce na szyi? Odkrywaj r\u00f3\u017cnice w dotyku, jak dziecko odkrywa, \u017ce kocyk jest mi\u0119kki, a pod\u0142oga twarda. Nie oceniaj. Stwierdzaj fakty. I baw si\u0119 tym!<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Codziennie patrz w niebo i codziennie znajd\u017a kilka minut na g\u0142o\u015bne \u015bpiewanie swoich ulubionych piosenek. Tak, ta\u0144czenie wtedy te\u017c jest bardzo ok!<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Zauwa\u017caj ma\u0142e rzeczy. Szelest li\u015bci. Bzyczenie pszcz\u00f3\u0142. R\u00f3\u017cne za\u015bpiewy ptak\u00f3w. Smak zupy. Fakt, \u017ce oddychasz. Zauwa\u017caj i u\u015bmiechaj si\u0119 do nich.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Nie spiesz si\u0119. My\u015blisz, \u017ce oszala\u0142am? Nie\u2026 samodzielnie wychowa\u0142am dw\u00f3ch syn\u00f3w i wiem, \u017ce wszystko jest kwesti\u0105 odpowiedniej organizacji, wcze\u015bniejszego wstania, przemy\u015blenia i\u2026 odklejenia si\u0119 od telefonu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">No w\u0142a\u015bnie! Ustaw limity na social media, nie odpisuj na maile po 18.00, od\u0142\u0105cz si\u0119 od internetu na 25 godzin w weekend.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 14pt;\">Id\u017a do lasu, do parku, nad rzek\u0119, jezioro, morze\u2026 cokolwiek. B\u0105d\u017a w przyrodzie. Jeste\u015bmy cz\u0119\u015bci\u0105 tej ziemi, cz\u0119\u015bci\u0105 nie urodzon\u0105 w betonowych klockach, a wyro\u015bni\u0119t\u0105 z bezpo\u015bredniego kontaktu z ziemi\u0105, ro\u015blinami, zwierz\u0119tami. Odbuduj ten kontakt. To wa\u017cne. I oddychaj\u2026<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Moim pacjentkom zazwyczaj wystarczy kilka miesi\u0119cy, czasem rok powy\u017cszej praktyki, \u017ceby uczciwie i spokojnie powiedzie\u0107 sobie \u201eKocham si\u0119\u201d. Ale maj\u0105 moje wsparcie i\u2026 kontrol\u0119. Ta kontrola sprawia, \u017ce nawet je\u015bli zapominaj\u0105 o praktyce, co tydzie\u0144 im o niej przypominam, a niekt\u00f3re wysy\u0142aj\u0105 mi codziennie wiadomo\u015bci o tym, co zaobserwowa\u0142y, czego do\u015bwiadczy\u0142y, jakie wtedy pojawia\u0142y si\u0119 emocje.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Dwa dni temu, gdy odkurza\u0142am na moim wiejskim podw\u00f3rku samoch\u00f3d (czego nie cierpi\u0119), pojawi\u0142a mi si\u0119 g\u0142owie my\u015bl: \u201eJestem szcz\u0119\u015bliwa taka jaka jestem, tu gdzie jestem i robi\u0105c to, co robi\u0119\u201d. Takie my\u015bli przychodzi\u0142y do mnie ostatnim czasy jedynie na pla\u017cy w Turcji, czyli w sytuacji wi\u0119cej ni\u017c komfortowej. Teraz zabrzmia\u0142a tak po prostu, znik\u0105d i wiem, \u017ce jest wynikiem codziennego praktykowania samo-wsp\u00f3\u0142czucia. Nie potrzebuj\u0119 nikogo, by mi m\u00f3wi\u0142 jaka jestem fajna i pi\u0119kna (cho\u0107 oczywi\u015bcie to wci\u0105\u017c mi\u0142e s\u0142owa do us\u0142yszenia). Wiem, \u017ce taka jestem, po prostu, bo jestem sob\u0105, absolutnie jedyn\u0105 w swoim rodzaju i niepowtarzaln\u0105 sob\u0105. I wiem, \u017ce ty te\u017c taka jeste\u015b.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Joanna Noa Wrze\u015bniowska<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Psycholog, terapeuta ACT I EMDR<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Psycholog \u015bledczy<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">Joanna Wrze\u015bniowska jest psychologiem klinicznym, terapeut\u0105 ACT i EMDR. Specjalizuje si\u0119 w pracy z osobami \u017cyj\u0105cymi z depresj\u0105, l\u0119kami, znajduj\u0105cymi si\u0119 w sytuacjach kryzysowych i po prze\u017cyciu traumy. Uczy swoich pacjent\u00f3w, jak akceptowa\u0107 to, czego nie mog\u0105 zmieni\u0107, sk\u0105d czerpa\u0107 si\u0142\u0119, by zmienia\u0107 to, co zmieni\u0107 mog\u0105 i jak rozr\u00f3\u017cni\u0107 jedno od drugiego. A wszystko w duchu g\u0142\u0119bokiego samo-wsp\u00f3\u0142czucia. Wi\u0119cej na stronie <a href=\"http:\/\/www.wrzesniowska.pl\">www.wrzesniowska.pl<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\">*t\u0142umaczenie: Yoyo Septemberly<\/span><\/p>\n","id_sekcji":"1"},{"acf_fc_layout":"zamowienie_produktu","naglowek":"ZOBACZ PRODUKTY STRONGSIOSTRA","podnaglowek":"Z ka\u017cdego zakupionego przez Ciebie produktu STRONGSIOSTRA przeznaczam 10% na Centrum Praw Kobiet","produkty":[{"ID":14206,"post_author":"12","post_date":"2021-07-17 16:45:24","post_date_gmt":"2021-07-17 14:45:24","post_content":"<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong><span style=\"color: #000080;\">Koszulka StrongSiostra<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Kim jest StrongSiostra?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">To ka\u017cda z nas.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Ty, ja, nasze mamy, siostry, c\u00f3rki, przyjaci\u00f3\u0142ki, kobiety w moim i w Twoim zespole.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Nie zawsze mamy si\u0142\u0119 i czas zapyta\u0107 \u201cCo u Ciebie?\u201d, \u201cCo mog\u0119 dla Ciebie zrobi\u0107?\u201d, \u201cPotrzebujesz pomocy?\u201d, \u201cJak si\u0119 czujesz?\u201d. Ka\u017cda z nas ma swoje sprawy, swoje rado\u015bci i swoje problemy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">W \u017cyciu ka\u017cdej z nas przychodzi taki moment, \u017ce stajemy do walki o siebie, o inne kobiety, bliskie i zupe\u0142nie obce.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Koszulka StrongSiostra to nasz symbol.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Symbol wsparcia kobiet.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Przy\u015bwieca nam my\u015bl:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em><b>Jestem obok i zawsze mo\u017cesz na mnie liczy\u0107 StrongSiostro.<\/b><\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Z ka\u017cdej zakupionej przez Ciebie koszulki przeznaczamy 10% z zysku na wsparcie Centrum Praw Kobiet w Warszawie. Bo w\u015br\u00f3d nas s\u0105 siostry, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 pomocy i nie mo\u017cemy o tym zapomina\u0107.<\/p>\r\n&nbsp;\r\n<h3><span style=\"font-size: 12pt;\">Opis:<\/span><\/h3>\r\n<b>Koszulka StrongSiostra <\/b>uszyta jest ze<b> 100% bawe\u0142ny naturalnej. <\/b>Lekki i przewiewny fason jest idealny na upalne dni ale r\u00f3wnie\u017c jest \u015bwietn\u0105 casualow\u0105 wersj\u0105 koszulki, kt\u00f3ra mo\u017cemy ubiera\u0107 do pracy, na spotkanie, do dresu i \u0142\u0105czy\u0107 z ka\u017cd\u0105 mo\u017cliw\u0105 opcj\u0105.\r\nBia\u0142a, klasyczna koszulka to podstawa kapsu\u0142owej szafy.\r\n\r\n<b>Koszulka StrongSiostra <\/b>zosta\u0142a zaprojektowana przez za\u0142o\u017cycielk\u0119 <b>Burn It<\/b> dla wszystkich kobiet, kt\u00f3re tworzy\u0142y, tworz\u0105 i b\u0119d\u0105 tworzy\u0107 spo\u0142eczno\u015b\u0107 <b>StrongSiostra<\/b>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3><b><span style=\"font-size: 12pt;\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci:<\/span>\r\n<\/b><\/h3>\r\n<ul>\r\n \t<li><b>Sk\u0142ad:<\/b>\u00a0Bawe\u0142na 100%<\/li>\r\n \t<li><b>Fason:<\/b>\u00a0Oversize, bezszwowy<\/li>\r\n \t<li><b>Gramatura: <\/b>160 g.<\/li>\r\n \t<li><b>Metoda nadruk:<\/b> Flex<\/li>\r\n \t<li><b>Kolory: <\/b>bia\u0142y<\/li>\r\n<\/ul>\r\n&nbsp;\r\n<h3><span style=\"font-size: 12pt;\">Piel\u0119gnacja:<\/span><\/h3>\r\n<ul>\r\n \t<li>Pra\u0107 r\u0119cznie lub w pralce w 30 stopniach<\/li>\r\n \t<li>Nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 wybielaczy<\/li>\r\n \t<li>Nie prasowa\u0107 po nadruku, nale\u017cy prasowa\u0107 tylko po lewej stronie.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n&nbsp;","post_title":"koszulka StrongSiostra","post_excerpt":"","post_status":"private","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"koszulka-strong-siostra","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-10-30 17:43:04","post_modified_gmt":"2024-10-30 16:43:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/produkt\/copy-copy\/","menu_order":1,"post_type":"product","post_mime_type":"","comment_count":"4","filter":"raw"},{"ID":16306,"post_author":"12","post_date":"2021-09-14 21:18:10","post_date_gmt":"2021-09-14 19:18:10","post_content":"Planer StrongSiostra jest <span style=\"font-weight: 400;\">ksi\u0105\u017ck\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce mie\u0107 wiele funkcji. To mo\u017ce by\u0107:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>planer<\/strong>, w kt\u00f3rym b\u0119dziesz planowa\u0107 ca\u0142y rok swojej pracy, trening\u00f3w, zada\u0144 itd.;<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>kalendarz<\/strong>, kt\u00f3ry mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od dowolnego miesi\u0105ca. Zosta\u0142 tak zaprojektowany, \u017ceby\u015b rok mog\u0142a rozpocz\u0105\u0107 w pa\u017adzierniku, w styczniu... kiedy chcesz! To b\u0119dzie TW\u00d3J ROK!<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>dziennik,<\/strong> czyli miejsce na wpisywanie swoich efekt\u00f3w pracy z zadaniami \/ pytaniami \/ aktywacjami zawartymi w Planerze dla ka\u017cdego miesi\u0105ca;<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>pami\u0119tnik<\/strong>, czyli miejsce na prowadzenie zapis\u00f3w swojej wewn\u0119trznej podr\u00f3\u017cy w czasie trwania kampanii StrongSiostra;<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>notatnik<\/strong>, bo sporo jest tam miejsca na swoje w\u0142asne notatki;<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>poradnik<\/strong>, bo zawiera specjalnie zaprogramowane przeze mnie treningi oraz wspania\u0142e przepisy na ka\u017cdy miesi\u0105c;<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\">co tylko wymy\u015blisz!<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">B\u0119d\u0119 przeszcz\u0119\u015bliwa, je\u015bli przys\u0142u\u017cy Ci si\u0119 na kt\u00f3ry\u015b z tych sposob\u00f3w, chocia\u017c PRZEDE WSZYSTKIM zale\u017cy mi, aby pom\u00f3g\u0142 Ci znale\u017a\u0107 czas. <strong>Czas dla Siebie.<\/strong><\/span>\r\n\r\n<span style=\"color: #993366;\"><b>10% ze sprzeda\u017cy ka\u017cdego Planera StrongSiostra zostanie przekazany fundacji Centrum Praw Kobiet, kt\u00f3ra patronuje kampanii.<\/b><\/span>\r\n\r\n<hr \/>\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<strong>Czym jest kampania StrongSiostra?<\/strong>\r\n\r\nTo przemy\u015blany, oparty na do\u015bwiadczeniach zwyk\u0142ych kobiet plan, dzi\u0119ki kt\u00f3remu b\u0119dziesz mia\u0142a mo\u017cliwo\u015b\u0107 lepiej zrozumie\u0107 schematy, kt\u00f3re rz\u0105dz\u0105 Twoim \u017cyciem, si\u0119gn\u0105\u0107 po najwi\u0119ksze pok\u0142ady swojej mocy, ufa\u0107 sobie, bra\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 za \u017cycie, kt\u00f3re kreujesz.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nKampania StrongSiostra trwa\u0107 b\u0119dzie <b>pe\u0142ny rok<\/b>. Powsta\u0142a, \u017ceby\u015bmy my kobiety wspiera\u0142y siebie nawzajem.\r\n\r\nSzkieletem tej kampanii jest moje do\u015bwiadczenie i ch\u0119\u0107 podzielenia si\u0119 procesem zmiany, kt\u00f3ry dokona\u0142 si\u0119 w moim \u017cyciu w ostatnich\u00a0 latach. Moim pragnieniem jest, aby wzi\u0119\u0142y w niej udzia\u0142 jako uczestniczki i ambasadorki wszystkie WY, je\u015bli zechcecie si\u0119 do niej przy\u0142\u0105czy\u0107.\r\n\r\nZapraszam Ci\u0119 w niej do wyci\u0105gni\u0119cia r\u0119ki do innej StrongSiostry, kt\u00f3r\u0105 mo\u017ce by\u0107 Twoja przyjaci\u00f3\u0142ka, kole\u017canka, znajoma z pracy, a nawet przypadkowa kobieta. Bo by\u0107 mo\u017ce w\u0142a\u015bnie w tym momencie potrzebuje wsparcia i z wdzi\u0119czno\u015bci\u0105 przyjmie s\u0142owa p\u0142yn\u0105ce z Twojego do\u015bwiadczenia.\r\n\r\nInaczej przyjmuje si\u0119 wiedz\u0119 i pomoc od profesjonalist\u00f3w (terapeut\u00f3w, psycholog\u00f3w, ekspert\u00f3w r\u00f3\u017cnego rodzaju), a inaczej t\u0105 kt\u00f3ra p\u0142ynie z g\u0142\u0119bokiego zrozumienia, akceptacji i troski. W dzisiejszych czasach nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wielka moc wspieraj\u0105ca p\u0142ynie od os\u00f3b w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych \u017cyjemy i jak wiele mo\u017cemy sobie da\u0107 kieruj\u0105c si\u0119 odrobin\u0105 uwa\u017cno\u015bci i wzajemno\u015bci.\r\n\r\nW ka\u017cdym miesi\u0105cu, poczynaj\u0105c od pa\u017adziernika pochyla\u0107 si\u0119 b\u0119dziemy nad inn\u0105 refleksj\u0105, innym tematem, kt\u00f3ry wybra\u0142am jako motyw przewodni mojej zmiany. B\u0119d\u0119 o tym m\u00f3wi\u0107 na kana\u0142ach social media (YouTube, Facebook, Instagram, strona www). B\u0119d\u0119 publikowa\u0107 opowie\u015b\u0107 ze swojej podr\u00f3\u017cy wewn\u0119trznej.\r\n\r\nZaprasza\u0107 te\u017c b\u0119d\u0119 StrongSiostry do dzielenia si\u0119 swoj\u0105 perspektyw\u0105.\r\n\r\nInn\u0105 perspektyw\u0119 zapewni nam r\u00f3wnie\u017c psycholog, zaproszony do wsp\u00f3\u0142pracy.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<hr \/>\r\n\r\n<b>PlanerStrong Siostra to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c sam Planer, bo jest:<\/b>\r\n\r\n<b>Dziennikiem pracy nad sob\u0105<\/b>. Podczas 12 miesi\u0119cy kampanii StrongSiostra na \u0142amach tego Planera b\u0119dziesz kierowana do tego jak lepiej pozna\u0107 sam\u0105 siebie\u00a0 i przyj\u0105\u0107 do swojego \u017cycia tak\u0105 zmian\u0119 na jak\u0105 sama sobie pozwolisz i na jak\u0105 b\u0119dziesz gotowa. Bez nacisk\u00f3w. W swoim w\u0142asnym tempie. Zapiszesz w nim swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 histori\u0119 przemiany. W ka\u017cdym miesi\u0105cu b\u0119dziesz zadawa\u0107 sobie inne pytania, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci na \u015bwiadome przyjrzenie si\u0119 temu co kieruje Twoim \u017cyciem i czy masz na to zgod\u0119. Pytania oraz zadania aktywacyjne w nim zawarte pozwol\u0105 Ci trenowa\u0107 jako\u015bci, kt\u00f3re Ci\u0119 wzmocni\u0105 na tyle by\u015b odwa\u017cy\u0142a si\u0119 by\u0107 prawdziwie sob\u0105 - prawdziw\u0105 StrongSiostr\u0105.\r\n\r\n<b>Kalendarzem<\/b> z miejscem na planowanie swoich zada\u0144. Tydzie\u0144 zosta\u0142 rozplanowany na dw\u00f3ch stronach, z dodatkowym miejscem na notatki. Nie narzucam Ci sposobu jego wype\u0142niania. Ale za to! Poka\u017c\u0119 Ci jak robi\u0119 to ja. Sprzedam Ci m\u00f3j spos\u00f3b na planowanie zada\u0144 dziennych i tygodniowych. Spos\u00f3b wypracowany przeze mnie w ci\u0105gu ostatnich lat, dzi\u0119ki kt\u00f3remu moja efektywno\u015b\u0107 pracy wzros\u0142a co najmniej dwukrotnie. Twoja r\u00f3wnie\u017c wzro\u015bnie!\r\n\r\n<b>Poradnikiem<\/b> z treningami oraz przepisami. Wykonanie ka\u017cdego treningu jest w nim\u00a0 dok\u0142adnie wyja\u015bnione. A dodatkiem do ka\u017cdego jest ciekawostka, porada lub wskaz\u00f3wka.\r\n\r\n<b>Podr\u0119cznikiem<\/b> z dusz\u0105, stworzonym z mi\u0142o\u015bci. Przez kobiet\u0119 dla kobiet. Zawieraj\u0105cym pi\u0119kne fotografie oraz has\u0142a motywacyjne.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nPlaner zosta\u0142 tak zaprojektowany, aby\u015b mog\u0142a rozpocz\u0105\u0107 go w jakimkolwiek miesi\u0105cu b\u0119dziesz chcia\u0142a. Nie narzucam Ci w nim roku, miesi\u0105ca, ani dni. Zostawiam Ci w nim du\u017co miejsca do prowadzenia swoich w\u0142asnych notatek. Mo\u017cesz go u\u017cy\u0107 do dzielenia si\u0119 z innymi StrongSiostrami tym, co si\u0119 wydarzy dla Ciebie w tym okresie.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<hr \/>\r\n\r\n<strong>Dane techniczne:<\/strong>\r\n\r\n<strong>ilo\u015b\u0107 stron:<\/strong> 256\r\n<strong>format:<\/strong> A5\r\n<strong>ok\u0142adka:<\/strong> twarda\r\n<strong>przek\u0142adka:<\/strong> tak (czarna)\r\n<strong>rodzaj papieru:<\/strong> OFFSET\r\n<strong>gramatura papieru:<\/strong> 120\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<hr \/>\r\n\r\n<b>10% ze sprzeda\u017cy ka\u017cdego Planera Strong Siostra zostanie przekazany fundacji Centrum Praw Kobiet.<\/b>\r\n\r\n&nbsp;","post_title":"Planer StrongSiostra","post_excerpt":"<strong>\u00a0<\/strong>","post_status":"draft","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"planer-strong-siostra","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-11-29 10:51:01","post_modified_gmt":"2024-11-29 09:51:01","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/?post_type=product&#038;p=16306","menu_order":0,"post_type":"product","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":14447,"post_author":"12","post_date":"2021-07-23 13:36:04","post_date_gmt":"2021-07-23 11:36:04","post_content":"<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong><span style=\"color: #000080;\">Klasyczna Bluza Oversize StrongSiostra\r\ngranatowa<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\r\n&nbsp;\r\n<p style=\"text-align: center;\">Kim jest Strong Siostra?<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">To ka\u017cda z nas.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Ty, ja, nasze mamy, siostry, c\u00f3rki, przyjaci\u00f3\u0142ki, kobiety w moim i w Twoim zespole.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Nie zawsze mamy si\u0142\u0119 i czas zapyta\u0107 \u201cCo u Ciebie?\u201d, \u201cCo mog\u0119 dla Ciebie zrobi\u0107?\u201d, \u201cPotrzebujesz pomocy?\u201d, \u201cJak si\u0119 czujesz?\u201d. Ka\u017cda z nas ma swoje sprawy, swoje rado\u015bci i swoje problemy.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">W \u017cyciu ka\u017cdej z nas przychodzi taki moment, \u017ce stajemy do walki o siebie, o inne kobiety, bliskie i zupe\u0142nie obce.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Bluza Strong Siostra to nasz symbol.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Symbol wsparcia kobiet<strong>.<\/strong><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Przy\u015bwieca nam my\u015bl:<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><em><b>Jestem obok i zawsze mo\u017cesz na mnie liczy\u0107 Strong Siostro.<\/b><\/em><\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\">Z ka\u017cdej zakupionej przez Ciebie bluzy przeznaczamy 10% z zysku na wsparcie Centrum Praw Kobiet w Warszawie. Bo w\u015br\u00f3d nas s\u0105 siostry, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 pomocy i nie mo\u017cemy o tym zapomina\u0107.<\/p>\r\n\r\n<h6 style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a0<\/strong><\/h6>\r\n&nbsp;\r\n<h3><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Opis:<\/span><\/strong><\/h3>\r\nBluza StrongSiostra to po\u0142\u0105czenie mi\u0119kkiej dzianiny z klasycznym fasonem. Ten wszechstronny element Twojego ubioru b\u0119dzie pasowa\u0107 zar\u00f3wno do Twoich ulubionych jeans\u00f3w, szort\u00f3w, legins\u00f3w, jak i spodni dresowych.\r\n\r\n\u0141atwy w stylizacji kolor granatowy, kt\u00f3ry mo\u017cesz za\u0142o\u017cy\u0107 na miasto, spotkanie z kole\u017cank\u0105 czy do pracy - w zasadzie mo\u017cesz go nosi\u0107 do wszystkiego.\r\n\r\nWytrzyma\u0142y, mi\u0142y w dotyku materia\u0142 nie zawiedzie Ci\u0119 r\u00f3wnie\u017c podczas treningu.\r\n\r\n<b>Bluza StrongSiostra <\/b>zosta\u0142a zaprojektowana przez za\u0142o\u017cycielk\u0119 <b>Burn It<\/b> dla wszystkich kobiet, kt\u00f3re tworzy\u0142y, tworz\u0105 i b\u0119d\u0105 tworzy\u0107 spo\u0142eczno\u015b\u0107 <b>StrongSiostra<\/b>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n<h3><b><span style=\"font-size: 12pt;\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci:<\/span>\r\n<\/b><\/h3>\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Sk\u0142ad:<\/strong> 60% Bawe\u0142na. 40% Poliester<\/li>\r\n \t<li><strong>Fason\u00a0:<\/strong> Regularny<\/li>\r\n \t<li><strong>Gramatura:<\/strong> 290gr\/m^2<\/li>\r\n \t<li><strong>Podw\u00f3jne \u015bci\u0105gacze:<\/strong> Dekolt, r\u0119kawy, d\u00f3\u0142 bluzy<\/li>\r\n \t<li><strong>Dekolt:<\/strong> Okr\u0105g\u0142y<\/li>\r\n \t<li><strong>Cechy:<\/strong> Wytrzyma\u0142y materia\u0142, podw\u00f3jne szwy, przyjemna mi\u0119kko\u015b\u0107<\/li>\r\n \t<li><strong>Zastosowanie:<\/strong> Casual<\/li>\r\n \t<li><strong>Kolor:<\/strong> Granatowy<\/li>\r\n<\/ul>\r\n&nbsp;\r\n<h3><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Piel\u0119gnacja:<\/span><\/strong><\/h3>\r\n<ul>\r\n \t<li>Pra\u0107 r\u0119cznie lub w pralce w 30 stopniach<\/li>\r\n \t<li>Nie suszy\u0107 w suszarce b\u0119bnowej<\/li>\r\n \t<li>Nie nale\u017cy u\u017cywa\u0107 wybielaczy, nie czy\u015bci\u0107 chemicznie<\/li>\r\n \t<li>Nie prasowa\u0107 po nadruku, nale\u017cy prasowa\u0107 tylko po lewej stronie.<\/li>\r\n<\/ul>","post_title":"Bluza StrongSiostra","post_excerpt":"","post_status":"draft","comment_status":"open","ping_status":"closed","post_password":"","post_name":"bluza-classic-granat","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2023-11-23 17:00:07","post_modified_gmt":"2023-11-23 16:00:07","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/produkt\/bluza-kangurka-granat-copy\/","menu_order":0,"post_type":"product","post_mime_type":"","comment_count":"4","filter":"raw"}],"tekst_przycisku_do_kupowania":"ZOBACZ","id_sekcji":""},{"acf_fc_layout":"tekst","naglowek":"ROZMOWA ZE STRONGSIOSTR\u0104","czytaj_dalej":false,"tresc":"<p>JU\u017b WKR\u00d3TCE \ud83d\ude09<\/p>\n","id_sekcji":""},{"acf_fc_layout":"tekst","naglowek":"ZOBACZ KOLEJNE ODKRYTE MIESI\u0104CE KAMPANII STRONGSIOSTRA","czytaj_dalej":false,"tresc":"<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-size: 18pt;\">Ka\u017cdy nowy miesi\u0105c, pocz\u0105wszy od pa\u017adziernika 2021 r. to nowy temat. Nowa refleksja.<\/span><\/strong><\/p>\n<div style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-en-clipboard=\"true\"><span style=\"font-size: 18pt;\">Przejd\u017a do kolejnych miesi\u0119cy &#8211; i odkrywaj siebie na nowo.<\/span><\/div>\n","id_sekcji":""},{"acf_fc_layout":"zdjecie_i_tekst_wersja_1","zdjecie":{"ID":19377,"id":19377,"title":"9","filename":"9.jpg","filesize":601248,"url":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9.jpg","link":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-ludzie-lustra\/9-2\/","alt":"","author":"12","description":"","caption":"","name":"9-2","status":"inherit","uploaded_to":19325,"date":"2022-01-09 15:02:48","modified":"2022-01-09 15:02:48","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1280,"height":1920,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-200x300.jpg","medium-width":200,"medium-height":300,"medium_large":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-768x1152.jpg","medium_large-width":640,"medium_large-height":960,"large":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-683x1024.jpg","large-width":640,"large-height":960,"1536x1536":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-1024x1536.jpg","1536x1536-width":1024,"1536x1536-height":1536,"2048x2048":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9.jpg","2048x2048-width":1280,"2048x2048-height":1920,"gamipress-points":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-33x50.jpg","gamipress-points-width":33,"gamipress-points-height":50,"gamipress-achievement":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-67x100.jpg","gamipress-achievement-width":67,"gamipress-achievement-height":100,"gamipress-rank":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-67x100.jpg","gamipress-rank-width":67,"gamipress-rank-height":100,"woocommerce_thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-300x300.jpg","woocommerce_thumbnail-width":300,"woocommerce_thumbnail-height":300,"woocommerce_single":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-600x900.jpg","woocommerce_single-width":600,"woocommerce_single-height":900,"woocommerce_gallery_thumbnail":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/9-100x100.jpg","woocommerce_gallery_thumbnail-width":100,"woocommerce_gallery_thumbnail-height":100}},"naglowek":"","podnaglowek":"","tresc":"<div data-pm-slice=\"1 1 []\" data-en-clipboard=\"true\">STRONA G\u0141\u00d3WNA. [<a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra\/\" rev=\"en_rl_none\">przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>].<\/div>\n<p>1. <strong>ZMIANA<\/strong>. Sta\u0144 si\u0119 tym, kim jeste\u015b. [<a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-zmiana\/\">przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>].<\/p>\n<p>2. <strong>G\u0141OS<\/strong>. W g\u0142osie jest nasza moc. [<a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-glos\/\">przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>]<\/p>\n<p>3. <strong>CIA\u0141O I OBECNO\u015a\u0106<\/strong>. Czytanie cia\u0142a. Tu i teraz. [<a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-cialo-i-obecnosc\/\">przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>]<\/p>\n<p>4. <strong>LUDZIE LUSTRA.<\/strong> \u015awiadome bycie w relacji. [<a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-ludzie-lustra\">przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>]<\/p>\n<p>5. <strong>AUTOAGRESJA<\/strong>. Atak na siebie. Dlaczego sobie to robisz? [tu jeste\u015b].<\/p>\n<p>6. <strong>GRANICE<\/strong>. Potrzeby. Stawanie za sob\u0105. [<a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-granice\">przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>].<\/p>\n<p>7. <strong>ODPOWIEDZIALNO\u015a\u0106<\/strong>. Jest Twoja. [<a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-odpowiedzialnosc\">przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>].<\/p>\n<p>8. <strong>MOC<\/strong>. Dlaczego uciekamy przed w\u0142asn\u0105 moc\u0105. [<a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-moc\/\">przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>].<\/p>\n<p>9. <strong>MI\u0141O\u015a\u0106<\/strong>. Wielkie s\u0142owa nie zawstydzaj\u0105. <em>[tu jeste\u015b].<\/em><\/p>\n<p>10. <strong>KIM JESTE\u015a<\/strong>. Pokaza\u0107 siebie. <a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-kim-jestes\/\">[przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>].<\/p>\n<p>11. <strong>ODPOCZYNEK<\/strong>. Pozwoli\u0107 sobie? <a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-odpoczynek\/\">[przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>].<\/p>\n<p>12. <strong>INTEGRACJA<\/strong>. Czu\u0142y obserwator. <a href=\"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/strongsiostra-integracja\/\">[przejd\u017a&gt;&gt;<\/a>].<\/p>\n","napis_w_tle_pierwszy":"","napis_w_tle_drugi":"","id_sekcji":"","polozenie_obrazka":"lewo","szeroki_obrazek":false}],"sekcja_kontaktowa":{"naglowek":"Masz wi\u0119cej pyta\u0144?","podnaglowek":"Skontaktuj si\u0119 z nami!","shortcode_formularza":"[contact-form-7 id=\"6942\" title=\"Skontaktuj si\u0119\"]","tekst_w_tle_pierwszy":"KONTAKT","tekst_w_tle_drugi":"Z NAMI","tekst_przed_linkami_do_innych_planow":"","linki_do_innych_planow":false}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/659"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20221"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22766,"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20221\/revisions\/22766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/niedobylska.com\/burn-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}