Zastanawiasz się, skąd Ci wszyscy ludzie mają tyle motywacji do aktywności fizycznej?
Chciałabyś nareszcie pokochać sport, ale nawet nie wiesz, od czego zacząć?
Brakuje Ci czasu, kasy i możliwości, żeby zacząć współpracę z trenerem personalnym i zainwestować w pakiet na siłowni?
Marzysz o tym, aby móc ćwiczyć w domu, bez dojazdów, kolejek do maszyn na siłowni i tłumu osób w tym samym pomieszczeniu?
A może już zaczęłaś swoją przygodę ze sportem, ale szukasz nowych treningów, z którymi nie będziesz się nudzić i które pozwolą Ci regularnie rozwijać swoje umiejętności?
Pragniesz w końcu coś zmienić i zyskać społeczność dziewczyn takich, jak Ty, z którymi wzajemnie będziesz mogła się motywować do działania?

*Uwaga! Wymieniony sprzęt został wykorzystany podczas nagrań. W zależności od Twojego stopnia zaawansowania możesz potrzebować hantli o mniejszym lub większym ciężarze. Podobnie jest z gumami oporowymi. Jeśli nie masz hantli, bez obaw — na początku możesz zastosować inny ciężar, np. butelki z wodą. Zawsze dobieraj ciężar pod własne możliwości! Jeśli masz z tym problem, zacznij od najmniejszego obciążenia, a następnie je zwiększaj. Możesz też skontaktować się ze mną — pomogę Ci. Zakres hantli 1-20 kg powinien być wystarczający dla większości kobiet trenujących siłowo.

Ze sportem jestem związana 40 lat. Jeśli kiedykolwiek miałabym wskazać trenera, który ma taki wachlarz treningów, dosłownie dla każdego, takie podejście do techniki, z naciskiem na progres, taką cierpliwość, profesjonalizm — to byłaby to właśnie Aga. Sama platforma jest odzwierciedleniem trenerki. Treningi są dopracowane, przemyślane i każdy znajdzie tam program dla siebie. Zawsze raziło mnie to u tych bardzo znanych trenerów internetowych, to dbanie ciągle o nowych, przez lata trzymanie się jednej formuły treningu, np. hopsa-hopsa, a my, nasze ciała przecież się zmieniamy i trzeba nam treningów bardziej dopasowanych, różnorodnych. Nie mielenia wciąż jednego. Naprawdę cudnie jest czuć się tak zaopiekowanym, od początku do końca, z taką ilością przekazywanej wiedzy. 🤗

Ja dopiero z Tobą mam prawidłową technikę ćwiczeń! Skąd to wiem? Po bólu, jaki czuję (np. po 🔥 brzucha), ale i po sylwetce, która zmieniła i zmienia się odkąd z Tobą ćwiczę. Przepraszam moich wcześniejszych trenerów ze Zdrofitu — lubię Was i szanuję, a Wasze zajęcia uwielbiałam, ale to Niedobylska, mimo że nie znamy się osobiście, pokierowała mnie właściwie, patrząc czujnym okiem z TV. 🙈 I powtarzając: "pamiętaj o odcinku lędźwiowym, oddychaj, wydech-wdech, wciągnij brzuch, napnij pośladki, tu Cię ma boleć...". Powtarzane po tysiąckroć działa cuda.

Mam platformę od 2 lat. Niedawno wykupiłam plany żywieniowe, IF i LC. Mam 46 lat i nigdy nie byłam w takiej formie, jak po tym czasie spędzonym z niedobylska.com. Czasami lecę jakimś planem treningowym (obecnie Bikini Body, bo ten uwielbiam najbardziej), a czasami zrobię cokolwiek. Jest progres w ciężarach i przyroście tkanki mięśniowej. Nie ma ściemy, że trenując 10 min dziennie dojdziemy do celu. U Agnieszki tyle trwa rozgrzewka. Uwielbiam ją za podejście, jeśli robisz coś na 100%, to efekt będzie. Tyle ile dasz z siebie, tyle zyskasz. I oczywiście podziwiam za dużą wiedzę na temat ludzkiego ciała.

niedobylska.com to świetna platforma treningowa. Przygodę z nią zaczęłam w pandemii przez zupełny przypadek, wyskoczyła mi na fb dziewczyna, która zachęcała do ćwiczeń z nią. I tak już zostało, świetne programy treningowe, sklep, kampania StrongSiostra, diety. Do tego wszystkiego wracam, ćwiczę też na bieżąco zgodnie z programem, który trwa, albo z planem treningowym. Polecam ją wszystkim, tym ćwiczącym w domu i na siłowni, Agnieszka doradzi, opowie o technice, no i super motywuje. Polecam ❤️👌🏼

Platforma niedobylska.com jest super rozwiązaniem dla osób pracujących w domu (takich, jak ja 😊). Ćwiczę z Agą w przerwie na lunch 🤭, jest tam bardzo dużo planów treningowych (ciężko wybrać, który najlepszy). Platforma również posiada ćwiczenia rozciągające, które wręcz uwielbiam, większość trwa ok. 15 min, czego chcieć więcej. ❤️ Można też wybrać same ćwiczenia na brzuch. Jest tam też blog Agi, kampania StrongSiostra, Diety. Lepiej trafić nie mogłam! Polecam gorąco!!!

Platforma treningowa jest dla mnie jednym z najważniejszych dóbr, jakie powstały.;Korzystam codziennie - od treningów siłowych po treningi rozciągające. Uwielbiam ją za to, że ma w sobie krótkie i długie treningi. Nawet jeśli mi się nie chce, to czuję obowiązek włączenia treningu, bo przecież 10-15 minut mnie nie zbawi, a wiadomo jak bardzo stretching jest potrzebny! Treningi przeznaczone dla początkujących i dla zaawansowanych, zdecydowanie każdy znajdzie w niej coś, co pokocha. Wszystkie treningi są prowadzone i to cenie sobie najbardziej ❤️

Platforma to najlepiej zainwestowane pieniądze w swoje zdrowie. Masz konkretny plan treningowy i ćwiczysz. Tym różni się od innych, że jest bardzo dobrze opracowany, zarówno dobór ćwiczeń, porządna rozgrzewka i to, że ćwiczysz w domu nie zwalnia Cię z jakości. Uważam, że Aga tłumaczy rewelacyjnie 🫶🏻 tu masz lepszą jakość niż czasem trening 1:1🔥 Na platformie jest wiele treningów rozciągających. Powtórzę pewnie opinię innych, ale to naprawdę porządnie zrobiona platforma, warto przekonać się samemu.

Certyfikowana trenerka kulturystyki i fitness, żywieniowec sportowy, zawodniczka, Strażaczka Państwowej Straży Pożarnej w stopniu młodszej brygadierki. Sport towarzyszył jej od zawsze – pływanie, lekkoatletyka, biegi, gry zespołowe, CrossFit. Od 2009 r. jest instruktorką fitness i to właśnie prowadzenie treningów i uczenie innych skonkretyzowało jej pasję. Prowadzi treningi online na kontach społecznościowych oraz platformie treningowej. Nauczanie, motywowanie oraz budowanie wiary we własne umiejętności to sens jej życia. Jej motto to: „Pokochaj ruch. I pokochaj siebie. A ja Ci pomogę."